Диетолог рассказала о неподходящих для завтрака в жару продуктах
iz.ruМанная каша быстро усваивается и человек начинает снова испытывать голод, поэтому в жаркую погоду, когда нужно сократить потребление калорий, лучше отказаться от этого блюда на завтрак.
Такую рекомендацию дала врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik.Специалист отметила, что любая другая крупа перерабатывается медленнее, поэтому, «дольше насыщает человека».Диетолог также посоветовала до наступления более прохладной погоды отказаться от каш на молоке из-за высокого риска получить отравление.«Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде.
