Диетолог назвала быстрый способ сбросить набранные за зиму килограммы
nation-news.ruХодьба позволит быстро и без особых усилий сбросить накопленные за зимние месяцы килограммы, рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная."Зимний жир" появился из-за снижения физической активности, он же успешно прогоняется при помощи возобновления нагрузок.
Человек должен как минимум 20 минут в день посвящать быстрой ходьбе, рассказала специалист в беседе с . "Если мы говорим про похудение, то лучше всего подойдет быстрая ходьба.