Всего 20 минут в день: диетолог назвала простой способ похудеть к лету
rosbalt.ruИзбавиться от лишнего веса, образовавшегося за зиму, можно без изнурительных физических нагрузок. Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная в интервью интервью радио Sputnik раскрыла секрет, как похудеть к лету и какое значение в этом вопросе играет обувь.
Специалист советует в первую очередь ходить не меньше 20 минут в день, в идеале — быстро и в горку. «Если мы говорим про похудение, то лучше всего подойдет быстрая ходьба.