Диетолог назвала простой способ убрать накопленные за зиму килограммы
rg.ruДиетолог Арина Скоромная поделилась секретом, как без особых усилий похудеть к лету. Рецепт успеха просто - надо больше ходить. "Скорость должна быть от 5 до 7 километров в час.
Идти лучше всего в горку - тогда и расход калорий больше", - объяснила Скоромная в эфире радио Sputnik.Тренировки должны быть на свежем воздухе - это обязательное условие.