Диетолог раскрыла простой способ сбросить «зимний жир»
volg.mk.ruПо ее словам, идеально для этой цели подойдет ходьба со скоростью от 5 до 7 километров в час. Такие прогулкам нужно посвящать ежедневно до 20 минут.
Для таких тренировок нужна обувь для бега. Иначе можно заработать проблемы со стопой, к примеру, плоскостопие, пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на радио Sputnik.