Россиянам назвали способ сбросить "зимний жир"
ria.ruМОСКВА, 8 мая — РИА Новости. За зиму многие набирают лишние килограммы из-за сниженной физической активности. Самый простой способ сбросить "зимний жир" назвала в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог, ведущая рубрики о фитнесе на телеканале "Пятница" Арина Скоромная.
По ее словам, для похудения идеально подходит быстрая ходьба со скоростью 5-7 километров в час. Посвящать таким прогулкам нужно не менее 20 минут ежедневно, советует фитнес-эксперт.