ГАЗ общество

Диетолог назвала способ сбросить «зимний жир»

Сбросить лишние килограммы, накопленные за зиму, можно при помощи ходьбы. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.

По её словам, человек должен посвящать быстрой ходьбе как минимум 20 минут в день. — Скорость должна быть от 5 до 7 километров в час.

DMCA