Китайский диетолог назвал простой способ восполнить дефицит белка в организме
nation-news.ruПродукт, который позволит восполнить недостаток белка в организме после физической нагрузки, назвала диетолог второй категории из Китая Лян Фанли.Большое количество белка содержится не только в яйцах, мясе и молоке.
Восполнить дефицит вещества помогут фисташки. Этот продукт рекомендуется употреблять после тренировок и добавлять в блюда вегетарианцам.Ученые провели эксперимент и доказали пользу орехов, рассказала Фанли.