Диетолог назвала лучший способ приготовления мяса
newsgomel.byЧрезмерное употребления мяса вредит здоровью. Как его готовить, чтобы блюда были максимально полезными, и сколько животного белка в день можно себе позволить, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина, пишет РИА Новости. Организм человека нуждается в животном белке, но в небольшом количестве.
Злоупотребление мясными продуктами, в которых он содержится, приводит к развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила Марият Мухина. "Всего в день нам нужен один грамм белка на один килограмм веса.