здоровый образ жизни - главные новости
здоровый образ жизни - последние новости часа
+1 Популяризация здорового образа жизни, стремление к спортивным победам и укрепление духа стали предметом встречи члена Международного олимпийского комитета Сергея Бубки и олимпийского чемпиона Мануэла ди Чента с юными спортсменами итальянского города Бормио.
Мать четырех детей решила изменить свою жизнь после того, как больше не могла мириться с весом и смотреть на себя в зеркало. Спустя два года она стала совершенно другим человеком. 37-летняя Джемма Хан из Мандуры, Западная Австралия, весившая в 2021 году 105 кг, смогла сбросить 50 кг и обрести стройное и здоровое тело.
04.09 / 14:19
спорт
здоровый образ жизни
ходьба
Велосипедисты, бегуны и любители прогулок могут опробовать новую велотропу в Орехово
Маршрут протяженностью 28 километров положили по принципу «вавилонских тропинок» — это значит что трассу промаркировали в уже популярном месте.
02.09 / 16:31
самит
здоровый образ жизни
украинцы
Нутрициолог рассказала, почему не любят ЗОЖников
Нутрициолог Ксения Чалмой в программе «Акценты» рассказала, почему ЗОЖников не любят. По её словам, один из ключевых факторов – это навязывание идеи.«ЗОЖники сами виноваты, потому что есть люди, которые себя позиционируют «Мы ЗОЖники! Вот это всё» и они настолько утрировано это делают, что это даже у меня вызывает раздражение.
29.08 / 06:17
здоровье
здоровый образ жизни
55-летняя Сумская заговорила о проблемах со здоровьем, что произошло: «Мы болели с мужем...»
Актриса Ольга Сумская удивила публику неожиданным постомТак, 55-летняя звезда задумалась о собственном здоровье. В своем новом посте в Инстаграм Ольга рассказала, как посетила один из медицинских центров, чтобы пройти полное обследование всех органов, передает Politeka.net.По словам Сумской, на специальном оборудовании (инновационном суперчуствительном квантовом аппарате) ей проверили 52 органа, просто "прикладывая руку, и все как на ладони".Также ее удивило то, что аппарат показал антитела на коронавирус: "Мы болели с мужем в ноябре 20-го...
27.08 / 11:44
здоровый образ жизни
осень
агрегатор
Как подготовить организм к осени: рекомендации терапевта и психолога
С наступлением осени и завершением отпуска сложно не захандрить. Однако психолог Дмитрий Соболев и врач-терапевт Александр Цыс поделились с россиянами способами, как плавно перейти в рабочий режим и встретить осень без стресса для организма.
21.08 / 13:58
здоровый образ жизни
агрегатор
Доктор Мясников подсказал, как бороться с ленью
Оставаться активным необходимо в любом возрасте. С таким мнением согласен врач и телеведущий Александр Мясников.
17.08 / 10:43
спорт
здоровый образ жизни
В Киришах подвели итоги акции «Здоровый образ жизни – основа национальных целей развития»
Сегодня, 17 августа, в Киришском дворце детского юношеского творчества имени Л.Н. Маклаковой подводят итоги акции «Здоровый образ жизни – основа национальных целей развития».
15.08 / 09:05
медицина
здоровье
здоровый образ жизни
Высокое давление? Вот двенадцать способов его снизить (Expressen, Швеция)
Треть взрослого населения Швеции страдает от высокого давления, или гипертонии. Симптомы часто бывают смазаны, и многие не обращают на них внимания. В худших случаях это приводит к инсульту или инфаркту. Но вы можете кое-что предпринять. Представляем способы снизить высокие показатели и нормализовать кровяное давление.
14.08 / 08:23
здоровый образ жизни
иммунитет
агрегатор
Плохой иммунитет: какие ежедневные привычки ослабляют организм
Иммунная система призвана защищать организм от всех чужеродных веществ извне, в том числе от вирусов и бактерий. Если иммунитет слабый, это приводит к частым болезням.
12.08 / 08:20
люди
здоровый образ жизни
агрегатор
Польза зарядки: три важных преимущества упражнений с утра
Физическая активность полезна для здоровья. Почувствовать себя лучше поможет и простая утренняя зарядка. Ученые перечислили преимущества упражнений сразу после сна.
12.08 / 08:20
кофе
здоровый образ жизни
агрегатор
О влиянии растворимого кофе на здоровье рассказали ученые
Польза кофе для здоровья доказана многими исследованиями. Этот популярный утренний напиток может улучшить настроение и концентрацию внимания, снизить риск развития заболеваний сердца и других органов. Однако многих интересует вопрос: обладает ли такими же преимуществами растворимый кофе?
10.08 / 11:59
растения
здоровый образ жизни
агрегатор
Подойдут большинству: какие комнатные растения обычно не вызывают аллергию
Людям, страдающим аллергией, тяжело подобрать комнатные растения. Организм иногда может болезненно реагировать на присутствие в помещении любого цветка.
09.08 / 18:47
здоровый образ жизни
здоровое питание
агрегатор
Боль в суставах: назван продукт, который лучше исключить из рациона при артрите
Артрит представляет собой хроническое воспаление суставов, которое может распространяться на другие части тела. Исследователи находят все больше доказательств того, что определенные продукты помогают уменьшить симптомы этого заболевания или усугубить их. Если вас беспокоят симптомы артрита или потенциальный риск заболеть им, эксперты советуют избегать трех видов пищи.
09.08 / 02:31
болезни
здоровый образ жизни
агрегатор
Когда сон не помогает: названы основные причины постоянной усталости
Рано или поздно каждый человек испытывает усталость. Однако если после сна или отдыха она никуда не уходит, следует задуматься о здоровье. Врачи перечислили основные симптомы постоянной усталости и сонливости.
06.08 / 22:53
общество
здоровый образ жизни
La Vanguardia (Испания): интервальное голодание также может быть полезным для мозга
Одно из исследований, проведенное Университетом Джонса Хопкинса в Соединенных Штатах показывает, что интервальное голодание, идея которого заключается в отказе от еды в определенный период суток (специалисты рекомендуют, если это возможно, голодать до 16 часов подряд), может продлить жизнь, поскольку улучшает здоровье клеток и запускает адаптацию к периодам нехватки питания, которую мы называем метаболической гибкостью.
06.08 / 08:09
здоровый образ жизни
вредные привычки
агрегатор
Психологи назвали пользу трех привычек, которые принято считать вредными
В обществе давно укрепился стереотип о так называемых вредных привычках. В их список входят не только классические варианты, такие как курение или употребление алкоголя. Некоторые поступки действительно вредят нашему здоровью – физическому и ментальному. Однако ряд привычек, по мнению психологов, незаслуженно имеют плохую репутацию.
05.08 / 10:47
продукты питания
здоровый образ жизни
здоровое питание
Где лучше покупать арбуз, выяснили эксперты лаборатории
Споры насчет того, какой лучше покупать арбуз, как его выбирать и где правильнее постучать для проверки качества уже стали августовской традицией. Однако не менее важным вопросом является место продажи. Эксперты испытательной лаборатории "Серконс-Эко", которая тестирует продукты на качество и безопасность, провели исследование, в ходе которого протестировали арбузы, купленные в супермаркете крупной сети, на рынке и рядом с дорогой. Также были проверены дыни.
05.08 / 10:23
продукты питания
здоровый образ жизни
советы
Вкусная и полезная: как приготовить идеальную яичницу-болтунью
Яичница – одно из популярных и любимых многими блюд. Считается, что ее можно приготовить даже не имея особых навыков. Однако французские повара считают блюдо из яиц настоящим тестом для проверки кулинарных способностей.
04.08 / 09:38
смартфоны
гаджеты
здоровый образ жизни
Как привычка проверять смартфон с самого утра вредит здоровью, рассказали ученые
Многие люди сразу после пробуждения берут в руки телефон или смартфон, проверяют социальные сети и мессенджеры, или сразу начинают выполнять какие-то рабочие задачи. Однако специалисты считают, что такая привычка может навредить здоровью.
04.08 / 02:09
мозг
здоровый образ жизни
агрегатор
Как сохранить здоровье мозга с возрастом: одну простую привычку назвали ученые
Человеческий мозг может постоянно трансформироваться. В лучшую или худшую сторону – часто зависит от того, какой ведется образ жизни. Новое исследование показало, что большую роль в здоровье мозга играет физическая активность. При этом ученые выяснили, что именно может лучше всего влиять на этот важнейший орган.
03.08 / 18:10
Здоровье и красота
здоровый образ жизни
агрегатор
Усталость и переутомление: вернуть бодрость помогут витамины и минералы
Несбалансированное питание считается одной из причин быстрой утомляемости. Организму нужны витамины и минералы для того, чтобы вырабатывать энергию.
03.08 / 12:20
мнение
здоровый образ жизни
психолог
Психолог перечислила причины, мешающие вести здоровый образ жизни
Что мешает человеку начать вести здоровый образ жизни, рассказала психолог Ксения Аверс. По мнению эксперта, основной причиной служит окружение.
03.08 / 01:57
здоровье
здоровый образ жизни
агрегатор
Полезный и вкусный: диетологи предложили необычные идеи завтрака
Завтрак – самый важный прием пищи. Он должен содержать белок, сложные углеводы с высоким содержанием клетчатки и полезные жиры. Диетологи назвали пять идей для необычного и здорового завтрака, который можно быстро и легко приготовить.
01.08 / 20:25
здоровый образ жизни
здоровое питание
кофеин
Крепкие кости: снизить риск остеопороза поможет небольшое обновление рациона
Остеопороз считается одним из самых распространенных заболеваний. Также его называют потерей костной массы. Это метаболическое заболевание скелета, при котором кости теряют свою прочность. С возрастом риск возникновения болезни увеличивается, однако его можно снизить, если заранее немного изменить свой рацион, включив в него ряд продуктов.
31.07 / 07:32
общество
здоровый образ жизни
агрегатор
Названы утренние привычки, которые могут сократить продолжительность жизни
Правильное начало дня может оказывать большое влияние на общее состояние здоровья. Специалисты считают, что некоторые утренние привычки увеличивают риск развития хронических заболеваний, которые, в свою очередь, могут привести к более ранней смерти. Они рассказали, чего не стоит делать по утрам.
27.07 / 02:23
здоровье
здоровый образ жизни
агрегатор
Низкокалорийная и без глютена: названа простая и полезная каша на завтрак
Кукурузная каша, или полента – это здоровая пища с полезными свойствами. Крупа из этого злака бывает разного помола: при более мелком каша получается мягкой, а при крупном – твердой. У этого вкусного и необычного завтрака есть несколько преимуществ.
26.07 / 22:14
правильное питание
ЗОЖ
здоровый образ жизни
ABC (Испания): лучшие бутерброды для здорового питания вне дома
Ох, летом мы так мало времени проводим дома. Нас тянет в горы, нам хочется проводить долгие вечера на пляже, совершать велосипедные прогулки, готовить барбекю в доме друзей (мясо с друзьями — это же всегда полезно для здоровья, не правда ли?). А еще надо обязательно сходить в бассейн…
26.07 / 00:05
здоровый образ жизни
чай
агрегатор
Названы пять видов чая, которые советуют пить для здоровья души и тела
Существует множество разновидностей чая. Этот напиток не только освежает, помогает утолить жажду и приятен на вкус, но и полезен для здоровья.
24.07 / 03:37
Здоровье и красота
здоровый образ жизни
агрегатор
Похудение: лучшие кето-завтраки для сжигания жира
Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи. Он прерывает ночной период голодания и дает человеку энергию и бодрость на весь день. Выбор определенных продуктов может ускорить метаболизм и помочь в похудении. При соблюдении кето-диеты еда должна быть с высоким содержанием жиров и низким количеством углеводов.
23.07 / 08:27
здоровый образ жизни
диетолог
Диетолог Кейт Миддлтон раскрыла секрет ее прекрасного образа
Герцогиня Сассекская всегда поражает своим внешним видом публику. Кейт Миддлтон подтянута, весела и выглядит безупречно, несмотря на рождение троих детей. Ее диетолог Дженнифер Хэнуэй рассказала, как супруге принца Ульяма это удается.
22.07 / 23:49
здоровый образ жизни
здоровое питание
агрегатор
От них не толстеют: типичные заблуждения про калории
Калорийность продуктов питания указывают на любой этикетке, однако не все знают, что это значит. Например, при указании энергетической ценности пищи на упаковке продукта пишут именно килокалории, а не калории. Эти понятия часто путают.
23.07 / 01:32
продукты
болезни
здоровый образ жизни
Облегчить боль и воспаление: 5 продуктов, способных смягчить проявления артрита
Артритом называют целую группу различных воспалительных заболеваний суставов. Существует несколько его разновидностей. Остеоартрит является одной из самых распространенных. Этот вид артрита в основном лечится обезболивающими, но изменение образа жизни также может помочь. Физические упражнения и снижение веса, как правило, занимают первые места в списке важных мер при таком заболевании. Режим питания также может помочь контролировать симптомы артрита. Независимо от соблюдения конкретной диеты, регулярное добавление некоторых продуктов в рацион дает шанс успокоить больные суставы и замедлить прогрессирование артрита.
22.07 / 06:29
люди
здоровый образ жизни
агрегатор
Легкое пробуждение: как быстрее всего проснуться утром
Многим людям тяжело просыпаться и вставать по звонку будильника. Существует несколько приемов, которые помогут утром быстро разогнать сон и подготовиться к полноценному дню.
22.07 / 05:33
правильное питание
здоровый образ жизни
советы
Один вред: названы худшие продукты для завтрака
Правильный завтрак включает клетчатку, белок и полезные жиры, он заряжает энергией на весь день. Но далеко не все продукты подходят для него. Диетологи отмечают, что многие выбирают для утреннего приема пищи как раз те блюда, которые являются наименее предпочтительными.
21.07 / 20:52
здоровый образ жизни
инфекция
агрегатор
Вечный артрит: три заболевания могут вернуть боль в суставах
Реактивный артрит – это самое недолгое заболевание из существующих артритов. Однако несмотря на то, что этот вид артрита довольно быстро излечивается, есть три не связанных с ним заболеваний, которые могут вызывать артритную болезнь в суставах даже после излечения.
21.07 / 17:31
здоровый образ жизни
долголетие
агрегатор
Искусство долголетия: найден неожиданный способ снизить риск смерти на 30%
На продолжительность жизни человека влияет много факторов. Для того, чтобы достигнуть долголетия, не всегда достаточно просто правильно питаться и заниматься спортом.
19.07 / 11:16
здоровый образ жизни
напитки
советы
Секрет долголетия в простом напитке: снижаем риск гипертонии и сердечных заболеваний
Питание имеет важное значение. Так как оно действует в качестве своеобразного "буфера" против многих хронических болезней, отчасти именно от него зависит продолжительность жизни.
18.07 / 15:42
продукты
еда
здоровый образ жизни
Чем можно заменить картофель: диетологи назвали три продукта (Вести, Украина)
Картофель один из самых популярных продуктов на столе украинцев. Он вкусный, сытный и недорогой. Но иногда его дома нет, или приходится сидеть на диете. Диетологи назвали три продукта, которыми вполне можно заменить этот овощ в таких случаях, пишет Comments.ua.
15.07 / 06:03
продукты
здоровый образ жизни
агрегатор
Полезные и сытные: какие продукты рекомендуют есть на завтрак
Многие специалисты по здоровому питанию считают завтрак самым важным приемом пищи. Между несколькими лишними минутами утреннего сна и здоровым завтраком они рекомендуют всегда выбирать второе.
14.07 / 11:04
кофе
здоровый образ жизни
советы
Когда лучше пить кофе по утрам, рассказала диетолог
Многие привыкли начинать свой день с чашечки кофе. Это напиток бодрит, помогает проснуться, заряжает энергией. Однако пить его с утра пораньше, сразу после пробуждения – далеко не всегда хороший вариант.
14.07 / 10:20
правильное питание
здоровый образ жизни
советы
Почему не нужно пропускать завтрак: три важные причины
Некоторые жалуются на отсутствие аппетита по утрам, предпочитая завтраку плотный и ранний обед. А кто-то пренебрегает утренним приемом пищи из-за нехватки времени. Однако, как отмечают диетологи, это не самая правильная стратегия. Есть несколько поводов для того, чтобы завтракать ежедневно.
14.07 / 04:55
здоровый образ жизни
здоровое питание
агрегатор
Питательный завтрак: чем мюсли полезны для здоровья
Сбалансированный завтрак играет важную роль в поддержании здоровья организма. И что может быть лучше, чем добавить в свой рацион мюсли, богатые питательными веществами? Они представляют собой комбинацию овсяных хлопьев, свежих и сушеных фруктов, семян и орехов и, помимо интересного вкуса, дарят дополнительную энергию и жизненные силы, чтобы эффективно проводить свой день. О преимуществах этой смеси злаковых далее расскажет "Профиль".
09.07 / 07:42
здоровый образ жизни
холестерин
агрегатор
Симптомы высокого уровня холестерина: как они проявляются на лице
Повышение уровня холестерина в организме человека может быть опасно, так как способно вызвать закупорку сосудов и, как следствие, инсульт или сердечный приступ. Единственный способ точно определить уровень холестерина – сдать анализ крови. Однако о болезни иногда говорят некоторые сигналы на теле человека. В том числе ученые научились определять симптомы по лицу.
06.07 / 08:47
здоровый образ жизни
здоровое питание
Продажи крекеров и галет упали из-за самоизоляции и ЗОЖ
сообщает РБК со ссылкой на годовой отчет компании. Согласно нему, крекеры стали лидером падения продаж у «Рот Фронта». Снижение оказалось даже значительнее, чем у сегмента новогодних подарков, который сократился из-за отмены детских мероприятий. По данным NielsenIQ, крекеры стали единственным крупным сегментом в категории снеков и закусок, который показал снижение в 2020 году.
02.07 / 12:34
бессонница
здоровый образ жизни
агрегатор
Бессонная ночь: пять способов прийти в себя после плохого ночного сна
Недостаток ночного сна приводит к множеству проблем со здоровьем и снижает концентрацию внимания. Специалисты дали ряд советов, которые помогут справиться с последствиями бессонной ночи и почувствовать себя лучше.
01.07 / 22:06
полезные советы
здоровый образ жизни
тренировка
Как нельзя заниматься спортом?
и т. д.). К тому же они должны быть легкими и не затруднять движения. Специалисты не советуют покупать спортивную одежду из хлопка: она быстро впитывает пот, прилипает к телу и мешает коже дышать.
30.06 / 22:09
полезные советы
здоровый образ жизни
тренировка
Как нельзя заниматься спортом?
и т. д.). К тому же они должны быть легкими и не затруднять движения. Специалисты не советуют покупать спортивную одежду из хлопка: она быстро впитывает пот, прилипает к телу и мешает коже дышать.
30.06 / 21:58
алкоголизм
полезные советы
здоровый образ жизни
Чем грозит полный отказ от алкоголя — какие изменения происходят в течение месяца
Любители алкогольных напитков в жару налегают на пиво и другие суррогаты, разбавленные малыми дозами спирта. Один человек решил провести эксперимент и полностью отказался от приема пенных жидкостей.
28.06 / 10:19
медицина
кофе
здоровый образ жизни
Walla (Израиль): любите кофе? Тогда постарайтесь не пить его в это время
Многие просто отказываются начать свой день без хорошей порции кофеина, которая помогает им проснуться и зарядиться энергией. Однако недавнее исследование показало, что чрезмерное потребление этого вещества в конце дня может значительно повлиять на сон, даже если вам кажется, что еще относительно рано.
