Бессонная ночь: пять способов прийти в себя после плохого ночного сна
profile.ruНедостаток ночного сна приводит к множеству проблем со здоровьем и снижает концентрацию внимания. Специалисты дали ряд советов, которые помогут справиться с последствиями бессонной ночи и почувствовать себя лучше.
Заниматься спортом Согласно исследованию, которое цитирует The Telegraph, регулярные упражнения помогут устранить негативные последствия хронического недосыпа.