Когда лучше пить кофе по утрам, рассказала диетолог
profile.ruМногие привыкли начинать свой день с чашечки кофе. Это напиток бодрит, помогает проснуться, заряжает энергией. Однако пить его с утра пораньше, сразу после пробуждения – далеко не всегда хороший вариант.
Утром своего пика достигает уровень гормона кортизола. Он естественным образом накапливается вместе с адреналином, чтобы дать нам энергию и помочь сосредоточиться, пишет The Huffington Post.