Простое упражнение, которое поможет привести давление в норму
cursorinfo.co.ilФизическая активность вместе с правильным питанием помогают привести в норму давление без лекарств. Исследования показали, что физическая активность может стать важным фактором в нормализации артериального давления.
Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 70 добровольцев — 35 мужчин и 35 женщин. Все они следовали одинаковому рациону питания, но одну группу просили ежедневно выполнять утреннюю зарядку, а другая группа сосредоточилась исключительно на соблюдении диеты.
