рацион - главные новости
рацион - последние новости часа
+2Здоровая порция — около 35−40 г орехов 4−6 раз в неделю, или 20−30 г ежедневноОрехи — один из самых здоровых снеков. Они довольно калорийные и содержат много полезных жиров.
Наше лицо, состояние кожи и то, как мы выглядим напрямую зависит от нашего образа жизни и конечно же питания. Ни для кого не секрет, что алкоголь, никотин, вредная пища, все это имеет физиологические последствия для организма человека. Конечно когда нам 18-20 лет это не заметно, а когда ступенька перешла границу 30+, тогда мы начинаем замечать, как меняется наше лицо.
12.04 / 17:28
рацион
дикая природа
Что помогло волкам пережить ледниковый период
Phys.Org.Исследователи из Канадского музея природы, группу которых возглавил палеонтолог Даниэль Фрейзер, установили, что серые волки смогли адаптироваться к суровым условиям ледникового периода, переключившись с лошадей, на которых они охотились в плейстоцене (эпоха четвертичного периода, начавшаяся 2,588 миллиона лет назад и закончившаяся 11,7 тысячи лет назад. Плейстоценовая эпоха сменила плиоценовую и сменилась голоценовой-ред.), на северных оленей и лосей.Ученые изучили историю эволюции серых волков по имеющимся палеонтологическим сведениям.Родственники серых волков — Canis dirus, что переводится с латыни как ужасные волки, которые жили в эпоху плейстоцена, не пережили ледниковый период, т.к.
07.04 / 06:28
рацион
образ жизни
Коронавирус (COVID-19)
Медики дали три простых совета, заболевшим коронавирусом
Врач Александр Мясников рассказал о трех простейших истинах, которые необходимо знать всем тем, кто заразился недугом. В первую очередь во время заболевания нужно полностью изменить питание. «Ножом, ложкой и вилкой мы постоянно формируем собственное здоровье, — объяснил он. — Я уже не раз говорил о том, что не стоит есть ничего сладкого, ничего мучного и белого, а вот включить в рацион полкило овощей и фруктов — очень даже нужно». Если вы болеете инфекционной болезнью, то все равно невольно начинаете по-другому питаться — ваш организм что-то принимает, что-то не принимает.
03.04 / 22:05
врач
рацион
Гастроэнтеролог назвала норму чашек кофе в день
Употребление двух чашек кофе в день является оптимальным для здоровья. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
02.04 / 02:58
похудение
рацион
диетолог
Главный диетолог Москвы объяснила главную ошибку при похудении
Снижение калорийности своего рациона ниже определенного уровня опасно для здоровья и не поможет быстрее избавиться от лишнего веса. Об этом в пятницу, 2 апреля, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
30.03 / 13:36
вода
глаза
рацион
Медики рассказали, как избавиться от мешков под глазами
Индийский диетолог Пуджа Махиджа перечислила простые способы, которые помогут избавиться от мешков под глазами. Людям с данной проблемой следует пересмотреть свой рацион.
30.03 / 11:12
здоровье
питание
рацион
Представитель ВОЗ рассказала, как снизить смертность с помощью еды
Представитель Всемирной организации здравоохранения в России Мелита Вуйнович рассказала, что употребление фруктов и овощей, а также снижение потребления соли и сахара помогут снизить смертность и укрепить здоровье. Об этом сообщает .
29.03 / 18:31
продолжительность жизни
рацион
Ученые назвали простой способ продления жизни
Ученые из института астрофизики общества Макса Планка в Германии заявили о необходимости меньше есть для долгой и активной жизни. Они обнаружили положительную тенденцию в укреплении здоровья, чему способствует уменьшение порций.
28.03 / 08:33
витамины
рацион
Врач-диетолог предостерег москвичей от необдуманного приема витаминов
Прием витаминов назначается специалистами по результатам лабораторных исследований и на основе анализа рациона питания. Не стоит прописывать себе витамины самостоятельно. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
26.03 / 23:33
сахар
мясо
рацион
Медики назвали способы профилактики преддиабета
Специалисты из центра по контролю и профилактике заболеваний Великобритании (CDC) заявили, что преддиабет является серьезным недугом, который угрожает развитием диабета 2 типа и других серьезных заболеваний, в том числе инсульта. При этом эксперты считают, что дальнейшее ухудшение здоровья можно остановить с помощью профилактики.
24.03 / 06:54
рыба
рацион
Диетологи объяснили, сколько рыбы необходимо съедать за неделю
В рамках исследования о влиянии питания на здоровье канадские ученые объединили данные нескольких мировых исследований. И пришли к выводу, что включение в рацион жирной рыбы всего два раза в неделю благоприятно влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
23.03 / 16:29
мясо
рацион
Медики назвали продукт, который может привести к слабоумию
Британские ученые провели масштабное исследование, изучив данные полумиллиона добровольцев, и пришли к выводу, что употребление в пищу хотя бы одно кусочка обработанного мяса в день почти на 50% повышает риск возникновения слабоумия. Результаты уникального исследования опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.
22.03 / 12:34
питание
рацион
долголетие
Медики назвали продукты, способствующие долголетию
Доктор Александр Мясников перечислил продукты, которые следует добавить в повседневное меню. Врач отметил, что они способствуют долголетию и имеют ряд преимуществ для здоровья.
12.03 / 11:28
рацион
Медики назвали простой способ уменьшить висцеральный жир на животе
Висцеральный жир, находящийся в брюшной полости, может скапливаться вокруг внутренних органов и повышать риски развития угрожающих жизни осложнений. Увеличение жира на животе способствует развитию метаболических нарушений, диабета, избыточной концентрации холестерина в сосудах, сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера.
12.03 / 10:36
кровь
рацион
Медики объяснили, как просто повысить уровень гемоглобина в крови
Чтобы жить полноценной жизнью и не чувствовать упадка сил, необходимо быть уверенными в том, что ваш уровень гемоглобина в норме. О появлении проблемы чаще всего узнают после анализа крови. Однако есть несколько сигналов организма, которые свидетельствуют об этом:
03.03 / 13:45
продолжительность жизни
чеснок
рацион
Диетологи назвали два растения, которые помогут продлить жизнь
Эксперты по здоровому питанию пришли к выводу, что существенным образом повлиять на процесс старения и улучшить состояние здоровья можно с помощью всего двух известных растений. Всем желающим продлить годы жизни диетологи рекомендуют включить в рацион питания чеснок и имбирь.
02.03 / 22:42
сердце
рацион
Медики рассказали о полезной пище для здоровья сердца
Специалисты из Медицинской школы Бостонского университета в США рассказали о пользе растительной пищи для здоровья сердца. Рекомендации медиков укрепят сердечно-сосудистую систему и обеспечат улучшение самочувствия.
02.03 / 08:22
вода
рацион
Диетологи объяснили, как перезапустить организм за две недели
Диетолог-нутрициолог Джессика Сэпель рассказала, как перезагрузить организм, чтобы улучшить сон и аппетит. По словам диетолога, для того, чтобы улучшить состояние своего организма, следует на протяжении 14 дней увеличить потребление фруктов, зелени, куриного мяса, яиц, бобовых и специй. За время перезагрузки следует от 4 до 6 раз в неделю употребить рыбные блюда. Предпочтение следует отдать белой рыбе и лососю.
21.02 / 12:56
рак
рацион
Диетологи назвали состав противораковой диеты
С возрастом в соединительной ткани человека нарастает малозаметное вялотекущее неагрессивное воспаление, которое можно выявить по изменениям показателей крови. В процессе этого воспаления активируются механизмы, которые «разобщают» клетки, возникает дезорганизация и, как следствие, повышенная склонность к развитию возрастных болезней: гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, ревматизма, артрита и рака.
21.02 / 10:46
рацион
ВС РФ
Военный эксперт оценил шансы появления вегетарианских пайков для российских солдат
Минобороны России намерено ввести специальные армейские пайки для разных видов войск. Отдельный рацион будет у спецназа, ВДВ и морской пехоты. В беседе с "ПолитЭкспертом" Язиков выразил мнение, что современные российские армейские пайки во многом превосходят рацион военнослужащих стран НАТО.
13.02 / 09:16
питание
рацион
Нутрициолог рассказал о самых вредных диетах
Популярные схемы голодания, моно- и детокс-диеты опасны для организма, поскольку провоцируют переедание и проблемы с иммунитетом и кишечником, предупредила врач Ирина Писарева.Специалист отметила, что любая диета — это специфическое питание, перед переходом
12.02 / 17:39
похудение
рацион
Диетолог рассказала, как сделать легким процесс похудения
Как сделать похудение более легким и комфортным рассказала диетолог из США Рейчел Пол.
11.02 / 15:37
рацион
мкб
Диетологи рассказали, как нужно питаться при мочекаменной болезни
Чтобы противостоять мочекаменной болезни, нужно в том числе придерживаться правильного рациона питания. Рекомендации по соответствующей диете озвучила диетолог Мария Малышева.
10.02 / 09:30
витамины
иммунитет
рацион
Медики назвали признаки ослабленного иммунитета
Можно оценить состояние иммунитета человека и понять, способен ли он защитить организм от болезней. Ситуацию прокомментировала иммунолог-аллерголог Людмила Сизякина.
09.02 / 09:36
рацион
Диетологи представили список обязательных продуктов на февраль
Если вы хотите оставаться здоровыми и энергичными, то стоит составлять свое меню с учетом месяца. Такой подход позволит сделать ваше питание максимально полезным для организма.
08.02 / 08:32
меню
рацион
Названы принципы питания, продлевающие жизнь
Издание Express опубликовало материал, где врач-терапевт Тим Лебенс из Великобритании выделил, несколько правильных принципов питания. Которые, по его мнению, смогут сделать жизнь качественнее и длиннее.
02.02 / 18:38
бессонница
рацион
кишечник
Медики предупредили об опасных последствиях кето-диеты
Доктор Александр Мясников предупредил об опасных последствиях, которыми может сопровождаться следование кето-диете. Эксперт указал, что наличие кетоновых тел чревато нежелательным воздействием на организм.
27.01 / 21:01
рацион
вред
польза
Укроп — польза и вред для здоровья
Согласитесь, что свежий укроп всегда придает блюду особый аромат и делает его еще вкуснее. Иностранцы, кстати, больше любят прованские травы, а укроп им забивает вкус любой еды.
19.01 / 18:36
холестерин
рацион
Медики рассказали, чем опасен повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина угрожает потерей слуха. К такому выводу по результатам проведенного исследования пришли зарубежные специалисты.
15.01 / 18:42
продолжительность жизни
мясо
рацион
Медики назвали продукт, который сокращает продолжительность жизни
Соответствующие выводы сделаны учеными из США по итогам проведенного исследования, пишет Express.
07.01 / 20:56
здоровье
рацион
Кому можно и нельзя пить овсяное молоко
Главные ингредиенты овсяного молока: овес и вода. Такой напиток богат клетчаткой и белком. В нем содержится большем протеина, чем в миндальном, кокосовом и рисовом молоке.
24.12 / 12:34
витамины
рацион
Диетолог назвала продукты для выработки антител во время пандемии
Диетолог Нурия Дианова рассказала, чем следует питаться в период пандемии COVID-19 для выработки антител. Рационально подобранная пища обеспечит организм всем необходимым и усилит его защитные функции.
22.12 / 20:23
фрукты
сон
рацион
Медики назвали идеальное время для употребления фруктов
Для поддержания здорового образа жизни следует включать в свой рацион питания полезные и качественные продукты. К их числу относятся фрукты, которые содержат множество элементов и веществ.
19.12 / 18:14
продукты
рацион
Эксперты назвали три самых дорогих продукта в мире - Cursorinfo: главные новости Израиля
Гурманы готовы платить огромные деньги за то, чтобы насладиться изысканными продуктами высокого качества, пишет belnovosti.by.
15.12 / 13:25
общество
чай
рацион
диетолог
Названы несовместимые с чаем продукты
Сегодня, 15 декабря, отмечается Международный день чая. Врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова в интервью «ПолитРоссии» развеяла много мифов о данном популярном напитке.
13.12 / 11:28
еда
питание
рацион
вред
Названы самые опасные продукты питания
Большинство продуктов на рынке опасны в той или иной степени, но есть такие, которые могут нанести здоровью непоправимый вред. По этой причине их необходимо немедленно исключить из рациона.
11.12 / 22:29
здоровье
питание
рацион
Минздрав
Без сала, масла и сыра. В МОЗ объяснили украинцам, как начать питаться только полезными жирами
К полезным относятся мононенасыщенные жиры (оливковое, миндальное и арахисовое масла; кешью, миндаль, пекан; авокадо) и полиненасыщенные жиры (лосось, тунец, сельдь, сардины; грецкие орехи; подсолнечные, тыквенные, льняные, кунжутные семена и прочее).Учитывая низко развитую культуру питания в Украине, врачи посоветовали для начала выбрать хотя бы один-два совета и придерживаться их постоянно:1. Срезать жир с мяса при готовке и кожицу с курицы;2.
09.12 / 05:02
продукты
еда
рацион
Не травите себя сами: эти продукты убивают организм - гурманы, умерьте аппетит
Эти продукты стоит исключить из ежедневного рациона
08.12 / 16:10
продукты
Здоровье и красота
болезни
рацион
Когда пища становится отравой: медики предупредили - в этих случаях от еды лучше отказаться, что нужно знать
Иногда просто критично важно прислушиваться к своему организму, и следовать его подсказкам. Как подтвердили исследования ученых, в ходе заболеваний ОРВИ нельзя заставлять себя принимать пищу через силу. Об этом информирует портал ukrhealth.net.
06.12 / 19:12
продукты
здоровье
общество
рацион
Мясников рассказал, какие продукты ускоряют процесс старения
Врач и телеведущий Александр Мясников сообщил о продуктах, которые приближают старение.
27.11 / 16:16
вирус
Здоровье и красота
еда
рацион
В Британии рассказали, что можно и что нельзя есть больным коронавирусом - Cursorinfo: главные новости Израиля
Врач считает, что воспалительным состояниям можно помочь, увеличив потребление свежих продуктов и уменьшив потребление рафинированного сахара и обработанной пищи, пишет Express.со, информирует enovosty.com/news.
26.11 / 05:03
рацион
каша
Залог долголетия: медики поделились секретом - с этой кашей возраст не страшен
Эксперты в сфере диетологии внезапно обнаружили чудесные свойства самого доступного продукта, при регулярном приеме в пищу, увеличивающим срок жизни
25.11 / 12:40
онкология
рацион
Диетологи объяснили, как часто можно есть сосиски без вреда для здоровья
Не секрет, что многие люди предпочитают съедать пару сваренных сосисок на завтрак, поскольку такое блюдо очень просто и быстро приготовить. Кроме того, сосиски бывают очень вкусными за счет различных добавок.
06.10 / 19:18
ученые
Мумия
рацион
Древний Египет
Ученые изучили мумию и узнали о древнеегипетском рационе - Cursorinfo: главные новости Израиля
Учёные узнали, чем питались люди в Древнем Египте, изучив остатки продуктов в желудке забальзамированного человека. Об этом сообщает Golos.
03.10 / 12:01
еда
питание
рацион
Врач-диетолог назвала простой способ избавления от токсинов
Токсины попадают в организм человека вместе с обычными продуктами питания. Как можно вывести биологические яды без медицинского вмешательства, объяснила врач-диетолог Ирина Сухарева, передает журнал «Профиль».
27.09 / 21:13
Кошки
еда
рацион
животный мир
Ветеринары рассказали, сколько раз в день кормить кошек - Cursorinfo: главные новости Израиля
К такому выводу пришли ученые из Гуэлфского университета в Канаде. Результаты их исследований опубликованы в журнале PLOS One, передают podrobnosti.
25.09 / 10:33
вредные продукты
рацион
кулинария
Найдена альтернатива куриным яйцам в рационе - Cursorinfo: главные новости Израиля
Это особенно поможет тем, кто страдает аллергией на яйца, соблюдает пост или исключил из рациона пищу животного происхождения. Найденной альтернативой поделилась кулинар, фуд-фотограф Алия Самохина, пишет lenta.ru.
20.08 / 07:30
17.08 / 12:42
здоровье
еда
рацион
Гастроэнтеролог объяснила, как не испортить желудок едой из доставок
После пандемии все больше людей стали обращаться за помощью к гастроэнтерологу. Участились случаи отравления «заказной» едой: многие «подсели» на сервисы готовой пищи и предпочитают их домашним блюдам. Насколько опасны деликатесы под заказ, и всегда ли полезна еда, приготовленная на собственной кухне? Разобраться с гастрономической проблемой помогла «ПолитРоссии» врач-гастроэнтеролог, диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова.
