Кому можно и нельзя пить овсяное молоко
ivona.bigmir.netГлавные ингредиенты овсяного молока: овес и вода. Такой напиток богат клетчаткой и белком. В нем содержится большем протеина, чем в миндальном, кокосовом и рисовом молоке.По содержанию протеина овсяное молоко уступает только соевому, гороховому и молоку животного происхождения.Сейчас в магазине можно встретить разные виды, есть даже вариант, содержащий витамин D.
Обращайте внимание на состав, который указан на упаковке. Кроме того, встречаются варианты овсяного молока, обогащенные кальцием и витаминами группы B.В овсяном молоке не содержится продукты животного происхождения, поэтому оно отлично подходит для рациона вегетарианцев и веганов.