Золотые продукты для женщин: что добавить в рацион, чтобы защититься от анемии
ukrainianwall.comЖенщины чаще всего сталкиваются с дефицитом железа, что связано с их особенностями физиологии. Поэтому дневной рацион женщин должен содержать вдвое больше железа, чем у мужчин, сообщает издание womanlife.kyiv.ua.
Особенно важно увеличить его в период беременности и грудного вскармливания. Железо в организме присутствует в гемоглобине, который отвечает за перенос кислорода в крови, и миоглобине, белке, несущем кислород к мышцам.
За майонезом в АТБ, а за огурцами и картошкой в «Сільпо». Где дешевле покупать продукты для «Оливье»