Диетолог рассказала, как сделать легким процесс похудения
lenta.uaКак сделать похудение более легким и комфортным рассказала диетолог из США Рейчел Пол. Медик напомнила, что каждый организм реагирует на то или иное питание, физические нагрузки и диеты по-своему, поэтому для начала следует отказаться от привычки сравнивать себя с другими и повторять чужие модели.
По словам диетолога, не стоит ожидать должного эффекта от рациона и упражнений подруг. Лучше подобрать собственную программу питания и нагрузок.