овощи - главные новости
25.10 / 03:28
овощи
рецепты
Украинская кухня
Древнее блюдо украинской кухни. Рецепт засыпанной капусты от шеф-повара
Эдуард Насыров в своем блоге My Happy Food рассказал, как приготовить пшенную кашу с квашеной капустой.Засыпанная капуста — это старинное украинское блюдо, которое традиционно подавали как на свадьбу, так и для повседневных трапез. Вариантов у блюда несколько, вегетарианский с овощами, как предлагает Эдуард Насыров, со шкварками (праздничный) и с брынзой (повседневный карпатский). Так что если вы хотите упростить рецепт шеф-повара, вы можете использовать сыр вместо овощной зажарки.Ингредиенты на 4 порции:Для зажарки:Приготовление:1.
21.10 / 05:40
здоровье
овощи
питание
Шесть овощей, которые надо есть хотя бы раз в неделю. Вы не пожалеете
Овощи помогают нам функционировать наилучшим образом (Фото:Louis Hansel/Unsplash) Ни для кого не секрет, что овощи являются фундаментальной частью здорового питания. К сожалению, нам, иногда нам не хватает этих суперпродуктов в рационе, несмотря на то, что мы знаем, что овощи приносят невероятную пользу для здоровья.Кроме того, овощи просто помогают нам функционировать наилучшим образом, за счет содержания у них уникальных растительных соединений, называемых фитохимическими веществами, которые обеспечивают дополнительный уровень защиты в профилактике заболеваний и поддержании здоровья.Правовая информация.
12.10 / 21:10
овощи
рецепты
шеф-повар
Изысканный гарнир ресторанного уровня. Как приготовить пасту с цуккини
Это блюдо заменит вам обычные макароны с масломИзысканный гарнир ресторанного уровня из сезонных продуктов. И прямо на вашей кухне.
12.10 / 02:10
овощи
рецепты
мясо
Овощно-мясные. Рецепт котлет в духовке от Лизы Глинской
Кулинарная эксперт поделилась полезным рецептом в своем фуд-блоге.Если вы ищете, что приготовить на обед или ужин, чтобы это было вкусно, полезно и желательно быстро, этот рецепт для вас. К мясу Лиза Глинская добавляет кабачок и брокколи, поэтому котлеты выходят сочными, хотя и готовятся в духовке.
11.10 / 21:16
овощи
рецепты
шеф-повар
Порадует новыми вкусами. Как приготовить баклажаны с кисло-сладким соусом
Это блюдо прекрасно сочетается с зеленью кинзыБаклажан sweet chili. Дошли руки дописать рецепт, который обрадует новыми вкусами.
10.10 / 03:27
овощи
Украинская кухня
Простые, вкусные и бюджетные. Четыре рецепта украинских блюд из капусты
Кулинар Эдуард Насыров поделился рецептами в своем фуд-блоге My Happy Food.Капуста занимает действительно важное место в украинской кулинарной традиции, ведь она всегда была дешевой и доступной, подходила для поста и легко становилась частью разных блюд. Традиционным является козацкий капустняк и фучки, лемковские капустные оладьи, не менее популярны крыжавка и обычная квашеная капуста. Мы собрали эти четыре рецепта от Эдуарда Насырова, чтобы вы могли насладиться этим украинским овощем.Ингредиенты:Приготовление:1.
04.10 / 15:53
овощи
кулинария
новости гродно
Смакота по-белорусски, или послевкусие «ГароднiнаФэста»
Фестиваль объединил зрителей разных возрастов, а главное – любителей белорусских овощей, которыми мы запасаемся впрок на осенних ярмарках.
29.09 / 18:48
овощи
рецепты
Пикантные. Рецепт баклажанов по-херсонски
В блоге My Happy Food Эдуард Насыров рассказал, как приготовить баклажаны с острым соусом.Пока мы ждем хороших новостей из Херсона, советуем приготовить закуску из этого замечательного города. Рецепт Эдуарда Насирова очень прост, однако пикантный соус с перцем чили делает блюдо действительно ярким.Ингредиенты на 3−4 порции:Для соуса:Приготовление:1.
26.09 / 18:53
овощи
рецепты
Со сметаной. Рецепт закарпатского супа из кабачков
Эдуард Насыров поделился рецептом в своем блоге My Happy Food.Этот традиционный суп называется «Диня заправляна» или «Кабачки підбивані». В Закарпатье такой суп подают с вареным картофелем.
25.09 / 12:34
здоровье
овощи
ЗОЖ
Польза брюссельской капусты для здоровья
Пищевой профиль брюссельской капусты Хотя брюссельская капуста не всем по вкусу, в ней мало калорий и много питательных веществ. Восемь вареных кочанов обеспечивают 70 калорий, 5,9 г углеводов, 2,2 г жира и 4,8 г белка. Капуста также богата клетчаткой, что важно для поддержания здоровья пищеварительной системы.
24.09 / 07:10
урожай
овощи
АПК
Как понять, что тыква готова к уборке? Отвечает эксперт
– Она должна быть плотной, интенсивно окрашенной, семена должны быть в твердой оболочке. Все это свидетельствует о биологическом созревании тыквы. К слову, подсказать, что культуру пора убирать, могут георгины на вашем участке. Они крайне нечувствительны к заморозкам. Ориентируясь на то, повреждены георгины морозом или нет, можно принять решение об уборке тыквы. Если георгины уже почернели, значит, овощ точно пора убирать. При сборе тыквы нужно обязательно оставить черешок, – рассказала блогер. Она добавила, что перед тем, как заложить культуру на хранение, нужно ее тщательно осмотреть. Если плод поражен различными гнилями, тыква долго храниться не будет. – Если же вы обнаружите небольшие трещины, для лучшей сохранности плодов
21.09 / 01:03
овощи
рецепты
кабачки
«Готовит вся Одесса». Рецепт маринованных кабачков от Татьяны Литвиновой
Кулинарный эксперт рассказала, как приготовить кабачки без стерилизации. «Этот рецепт — хитяра. Сначала его готовила бабушка, потом мама, раздавали всем рецепт.
18.09 / 20:03
овощи
рецепты
кулинария
С сыром халуми. Рецепт овощного рагу от шеф-повара
Эдуард Насыров поделился рецептом в своем кулинарном блоге My Happy Food.Все продукты в этом блюде достаточно простые, однако они идеально сочетаются в цельном овощном блюде с пикантным дополнением в виде халуми.Ингредиенты на 2 порции:Приготовление:1. Разогрейте в сотейнике оливковое масло, добавьте измельченный лук с чесноком.
18.09 / 01:45
овощи
рецепты
Необычно, но вкусно. Рецепт капустных чебуреков от Лизы Глинской
Кулинарная экспертка поделилась рецептом в своем Instagram.Если вы обожаете чебуреки, но редко их готовите, потому что они не слишком полезны и долго готовятся, попробуйте эту их версию. Вместо муки и теста – капуста, а вместо фритюра простое обжаривание.Ингредиенты:Приготовление:1. Сделайте надрезы на капусте вокруг ножки (как показано в видео).
07.09 / 22:28
овощи
рецепты
Итальянская кухня
Бюджетно и вкусно. Простой рецепт ньокки из батата и песто из петрушки
С приготовлением этого блюда справится практически каждый, а свежие вкусы заставят вас влюбиться в этот рецепт.Если вы любите простые и дешевые рецепты, сохраняйте этот и наслаждайтесь. Он требует минимума ингредиентов и кулинарных умений, к тому же является веганским и достаточно легким.Ингредиенты:Приготовление:1. Вымойте батат, проткните его много раз вилкой, выложите на застеленный пергаментом противень и отправьте запекаться в духовку до мягкости (около 20-30 минут).2.
05.09 / 01:26
овощи
перец
рецепты
Долма и плакия. Два рецепта свежих овощных закусок родом из Болгарии
Делимся рецептами болгарских блюд от Александра Таралежкова.Если вам хочется задержать лето чуть дольше календарного срока, советуем приготовить эти две легкие болгарские закуски из овощей. Позже, вы сможете насладиться консервированным лечо или маринованными помидорами, а сейчас стоит поесть свежие овощи.Публикуем рецепты, которыми Александр Таралежков, повар родом из Болгарии, поделился на The Guardian.«Эта долма, похожая на салат, является изысканной версией блюда моей бабушки, сочетающей сезонные травы со всем, что есть под рукой — орехи, соленые огурцы, варенье — все это сложено в фету и зафаршировано в перец. Выбор разноцветных перцев делает блюдо криминально привлекательным», — описал рецепт кулинар.Ингредиенты на 4 порции:Приготовление:1.
02.09 / 20:07
овощи
рецепты
Простые и вкусные. Три салата из запеченных овощей
Это отличный вариант, чтобы разнообразить привычные блюда в осеннее времяОсень у меня всегда ассоциируется не только с пирогами, но и вкусными и простыми салатами из запеченных овощей. Например, со свеклой, морковью, тыквой и капустой. Из такого незатейливого набора можно приготовить аппетитные блюда.
31.08 / 21:08
овощи
рецепты
шеф-повар
Просто беллиссимо. Как приготовить икру из баклажанов, запеченных на мангале
Готовьтесь облизывать пальчикиОх, как я люблю аромат овощей, запеченных на мангале, это же просто белиссимо!Сегодня я расскажу о рецепте баклажанов, которые мы не просто приготовим на мангале, а еще и сделаем мощную пасту. Готовьтесь облизывать пальчики.— Сначала разведите в мангале огонь и дайте ему хорошо прогореть — нам нужен жар.— Сделайте небольшой надрез на каждом баклажане где-нибудь посредине, чтобы не «взорвались», и выложите на тлеющий уголь.
25.08 / 21:14
овощи
рецепты
шеф-повар
Со сливочным маслом. Как приготовить домашнюю икру из кабачков
Это отличный горячий гарнир к рыбным блюдамДля приготовления икры вам понадобится большая сковорода с высокими бортами или очень большой сотейник.Иингредиенты:Пропорция здесь у меня на уже очищенный продукт, выход готовой икры — 800 г.Если кожица у кабачков плотная и ее невозможно проткнуть ногтем — срезаем ее, если молодая — оставляем. То же самое с семенами и внутренней частью — если уже крупные семена и внутренность не плотная, а мягковатая и сухая, очищаем все и отбрасываем.Продукты нарезаем достаточно произвольно — я делаю тоненькими ломтиками морковь и кабачок, лук — соломкой, чеснок — пластинками.На сковороду наливаю растительное масло, в нее бросаю морковь, обжариваю ее до начала румяности, добавляю лук и обжариваю вместе до красивого цвета.Добавляю кабачок и чеснок, стараюсь немного обжарить, помешивая, и добавляю помидоры.
25.08 / 00:11
овощи
рецепты
салат
Осенний. Рецепт консервированного салата с овощами и яблоками на зиму
Американская фуд-блогерша украинского происхождения Ольга Нагорная поделилась рецептом любимого консервированного салата.Обильное сочетание вкусов в этом салате делает его одной из любимых консерваций многих людей. Кулинарка признается, что комбинация этого салата с жареным картофелем – любимое зимнее блюдо в ее семье. Публикуем рецепт из блога Olga in the Kitchen.Ингредиенты:Для маринада:Приготовление:1.
22.08 / 00:57
овощи
рецепты
шеф-повар
Насыщенное вкусами. Рецепт карри с баклажанами и яйцами
Публикуем оригинальный рецепт карри от шеф-повара Йотама Оттоленги.В индийской кухне существует ежедневное пряное яичное карри: горшочек с вареными яйцами, кипящими в остром томатном соусе. Возможно, именно это блюдо стало вдохновением для рецепта баклажанно-яичного карри Йотама Оттоленги. Добавление запеченных баклажанов, впитывающих весь сок, станет отличным дополнением к яйцам в этой версии блюда.Ингредиенты:Приготовление:1.
18.08 / 14:01
ученые
марс
овощи
Ученые выяснили, как на Марсе выращивать овощи
Эксперты в марсианской почве сумели вырастить репу, редис и салат. Однако они не похожи на земные аналоги. Ученые из Университета штата Айова в лабораторных условиях в марсианском грунте вырастили репу, редис и салат.
18.08 / 10:11
президент
овощи
Власть
Александр Лукашенко поручил максимально заполнить в стране хранилища плодоовощной продукции
заполнить в стране хранилища плодоовощной продукции, чтобы в межсезонье обеспечить потребности внутреннего рынка отечественной продукцией. Эта тема была поднята при докладе губернатора Гродненской области Владимира Караника.
14.08 / 04:50
овощи
рецепты
кулинария
Сезонный ужин. Картошка с зеленью, кабачком и лимонно-сливочным соусом
Рецептом в своем блоге My Happy Food поделился Эдуард Насыров.Это блюдо простое, но нетипичное: картошку у нас почему-то не принято сочетать с кабачком. Однако сезоны этих продуктов совпадают, поэтому Эдуард Насыров предлагает приготовить это по-настоящему летнее и уютное блюдо для всей семьи или вкусного свидания с собой.Ингредиенты на 3−4 порции:Приготовление:Картошку отварить в мундире, затем по желанию очистить и нарезать большими кусочками.Обжарть лук и чеснок до мягкости с небольшим количеством оливкового масла.
10.08 / 01:58
овощи
рецепты
шеф-повар
Баклажаны, перцы и кукуруза. Как вкусно запечь сезонные овощи — советы шеф-поваров
Делимся рецептами Эктора Хименеса-Браво и Алексея Юсупова.Август - райское время для вегетарианцев, ведь последний месяц лета балует особым разнообразием сезонных овощей. Они, однако, настолько спелые, сочные и наполненные вкусом, что даже самые ярые мясоеды не устоят перед ароматом запеченных баклажанов и перцев, не говоря уже о кукурузе.Рассказываем, как вкусно запечь сезонные овощи.Ингредиенты:Начинка:Топинад:Способ приготовления:1. Разрезаем баклажан на две части, в каждой делаем надрезы крест-накрест.
09.08 / 02:47
фрукты
овощи
Август
От портулака до арбуза. Сезонные продукты, которые стоит есть в августе
Рассказываем, какие овощи и фрукты самые полезные и дешевые в последний месяц лета.Август — один из самых богатых на сезонные продукты месяцев, так что разнообразие спелых локальных овощей и фруктов действительно велико. Некоторые сезоны продолжаются еще с июня, другие только начинаются.
03.08 / 18:51
овощи
здоровое питание
Советы диетолога
Защитят от болезней и обеспечат долголетие. Шесть самых полезных видов зелени
Зеленые листовые овощи — один из лучших продуктов для профилактики онкологических заболеванийЛюди едят зелень с доисторических времен. Листовые зеленые овощи полны клетчатки, витаминов, минералов, антиоксидантов.
03.08 / 18:01
продукты
овощи
супермаркет
Помидоры, морковь и зелень начали дорожать: как изменились цены на сезонные овощи
В начале августа начали дорожать помидоры, морковь ранняя, кроме шампиньонов от украинских фермеров. Стоит отметить, что на остальную продукцию цены стабильны, а иногда падают.
29.07 / 23:45
овощи
рецепты
С тофу и грибами. Рецепт питательных голубцов без мяса
Фуд-блогер Эдуард Насыров поделился рецептом веганских голубцов.Голубцы - одно из традиционных украинских блюд, которое вполне можно адаптировать под пост или для веганов, заменив фарш на, например, тофу. Публикуем рецепт веганских голубцов от Эдуарда Насырова, который, кроме рецептов, делится также видео с украинской поэзией.Ингредиенты:Для тушения:Приготовление:1. Мелко нарежьте лук, морковь и перец.
28.07 / 21:23
еда
овощи
рецепты
Просто и понятно. Как приготовить настоящую икру из кабачков
Кроме кабачков по этому рецепту можно приготовить цуккини и патиссоныА вы знали, что изначально в пищу употребляли только семена кабачков? Было это на территории современной Мексики. Потом из Южной Америки кабачки попали в Европу, вместе с картофелем, помидорами, кукурузой и многими другими популярными продуктами. И теперь уже нельзя представить наш летний стол без кабачков.Ну как же жаренные кабачки с чесноком? Или жаренные в яйце с укропом? Или оладьи из кабачков? А может даже тончайшие ломтики сырого кабачка в салате? Но давайте поговорим о кабачковой икре.Не о той, из советского универмага, что осталась в памяти родителей.
25.07 / 19:31
люди
овощи
здоровое питание
Посчитайте сами. Что будет, если съедать по 30 растительных продуктов еженедельно
Количество типов растений в рационе связано с разнообразием кишечного микробиомаИсследователи из American Gut Project выявили, что люди, употребляющие более 30 различных растительных продуктов еженедельно, обладают более разнообразным микробиомом кишечника по сравнению с теми, кто употребляет 10 или меньше.Исследование показало, что люди, достигшие 30+, имеют:— больше бактерий, производящих так называемые короткоцепочечные жирные кислоты. Доказано, что эти жирные кислоты снижают риск воспалительных и онкологических заболеваний кишечника.
21.07 / 04:42
овощи
рецепты
свинина
Неотъемлемое блюдо украинской кухни. Рецепт тушеной капусты со свининой
Все ингредиенты для этого блюда настолько базовые, что, скорее всего, уже есть в вашем холодильнике.Тушеная капуста очень быстрое и вариативное блюдо, которое готовят с разным мясом или без него, в духовке или на плите. Этот вариант капусты наиболее традиционный – в духовке и со свининой.Семейным рецептом капусты поделилась кулинарка украинского происхождения Ольга Нагорная в своем блоге Olga in the Kitchen.Ингредиенты:Приготовление:1. Разогрейте сковороду до среднего уровня и добавьте ¼ ст.
17.07 / 19:08
овощи
рецепты
Подавать с рисом. Баклажаны в горчичном соусе — индийский рецепт
В Индии это веганское блюдо довольно популярно и называется Байган Сайсо. Индийская кухня ассоциируется у всех с карри, однако у этой богатой вкусами страны есть гораздо больше кулинарных предложений.
11.07 / 07:41
овощи
рецепты
кухня
Вкусная закуска без особых усилий: рецепт маринованных грибов от Лизы Глинской (видео)
Для приготовления блюда можно брать не только шампиньоны, но и вешенки. Маринованные грибы – это вкусное и яркое блюдо, которое станет украшением любого стола. Food-блогер и победительница второго сезона кулинарного шоу "МастерШеф" Лиза Глинская предлагает свой рецепт маринованных грибов.
09.07 / 00:17
овощи
рецепты
мясо
Азербайджанский мотив. Рецепт шашлыка, маринованного в гранатовом соусе с зеленью
Мясо, маринованное с зеленью и кислым соусом, занимает важное место в традиционной кухне Ирана и Азербайджана. Рассказываем, как приготовить пикантный кебаб с гранатом и специями.Кебаб — это, как правило, небольшие кусочки выдержанной говядины, баранины, курицы или морепродуктов, которые маринуют с луком и приправами, нанизывают на металлические шпажки и жарят на горячем древесном угле, часто рядом с овощами.Для нежного ароматного мяса его стоит мариновать в смеси свежей зелени и гранатового соуса наршараб по меньшей мере 12 часов.
08.07 / 21:06
еда
овощи
здоровое питание
Решение есть всегда. Как получить пользу от овощей тем, кто их не любит
В смузи полностью сохраняются ценные пищевые волокна, которые в процессе приготовления соков теряютсяНедавно меня спросили, что делать, если совсем не любишь овощей. Решения есть всегда.По моим наблюдениям люди мало употребляют именно овощи, особенно зимой и весной. И, как правило, это связано с тем, что они не умеют их готовить.Предлагаю для увеличения объема овощей в питании и обогащения его полезными веществами использовать смузи.
07.07 / 02:19
Facebook
овощи
рецепты
кулинария
В духовке или на плите. Как приготовить хрустящие кабачки в кляре
С приходом лета наступила пора сезонных ягод, фруктов и овощей, в том числе — кабачков. Рассказываем, как приготовить их так, чтобы получился и вкусный гарнир, и полноценная закуска.
07.07 / 00:35
овощи
огурцы
рецепты
Огурцы, кабачки, баклажаны. Три быстрых рецепта солений от Лизы Глинской
Кондитер и гастро-эксперт поделилась рецептами маринованных овощей, которые готовятся меньше суток.В условиях войны все поняли, что в базовом наборе продуктов обязательно должны быть соления и варенья, ведь они долго хранятся, оставаясь при этом полезными. Именно поэтому, где бы вы ни находились, стоит приготовить несколько баночек маринованных овощей для экстренных ситуаций или чтобы просто разнообразить салаты.Несколькими рецептами солений поделилась Лиза Глинская, больше рецептов которой можно найти на ее YouTube-канале.Ингредиенты:Приготовление:Промойте кабачки, нарежьте их на 8 частей.
04.07 / 01:20
овощи
рецепты
кабачки
С творогом и орехами. Рецепт рулетиков из сырых кабачков
Шеф-повар и эксперт реалити На ножах Алекс Якутов поделился рецептом кабачковой закуски.Сезон кабачков в самом разгаре, а потому из этого плода можно готовить самые разные блюда. Обычно кабачки термически обрабатывают, однако некоторые блюда можно готовить и из сырых кабачков, например эти хрустящие рулетики с творогом.Ингредиенты:Приготовление:Орехи очищаем, раскладываем на противень, застеленный пергаментом, и отправляем в духовку, разогретую до 190°C на 7-10 минут.Тем временем нарезаем кабачки овощечисткой на полоски.
01.07 / 02:49
овощи
рецепты
кабачки
Любимые вкусы. Самые простые и быстрые рецепты из кабачков
Мы собрали четыре классических блюда из кабачков, которые быстро и легко готовятся.Мы уже публиковали оригинальные блюда из кабачков, но привычные рецепты на сковороде, в панировке или с сыром все же побеждают. Ведь они быстрые, простые и понятные. Рассказываем, как идеально пожарить кабачки.Нарежьте кабачок кольцами шириной около 1 см.
01.07 / 01:29
сыр
овощи
рецепты
Недорого, легко и вкусно. Рецепт запеченной цветной капусты от Эктора Хименеса-Браво
Кулинарный эксперт рассказал, как вкусно запечь целую цветную капусту и приготовить сырный соус.Бессменный судья проектов МастерШеф в своем блоге поделился рецептом, который сможет повторить каждый. Запеченную целую капусту он подает с густым сырным соусом.Ингредиенты:Соус:Приготовление:Смешайте карри, соль, лимонный сок и оливковое масло.
28.06 / 17:03
овощи
рецепт
лето
Рецепт голубцов из кабачков с сочной мясной начинкой
С этим блюдом справится даже новичок. В отличие от капусты, из которой готовят классические голубцы, кабачки не требуют никакой предварительной подготовки. Кабачки — универсальный овощ, из которого можно приготовить десятки разных блюд, от салатов, закусок, супов до десертов.
16.06 / 21:20
здоровье
овощи
правильное питание
Уникальный овощ. Чем полезны и кому противопоказаны огурцы
Желательно есть огурцы с кожурой, но нужно быть уверенными в их качествеБез огурца просто невозможно представить свежие летние салаты. Это один из самых полезных и популярных овощей на нашем столе. Его с давних времен использовали как средство от многих болезней.Почему огурец уникален, что же там внутри?Это один из немногих овощей, который мы употребляем в пищу незрелым.
15.06 / 17:23
продукты
цены
овощи
В Украине подорожал борщевой набор
Больше с начала года всего выросла в цене белокочанная капуста - почти на 96%. Также более, чем наполовину подорожала морковь. В Украине за полгода подорожали почти все продукты.
11.06 / 01:38
овощи
огурцы
консервация
Остаются хрустящими. Рецепт квашеных огурцов на зиму
В классическом варианте к огурцам добавляют хрен, чеснок, лавровый лист, листья смородины или вишни. Однако, по вкусу, можно также добавить укроп, петрушку, базилик, сельдерей, мяту и другие пряности.Квашеные огурцы не только вкусная, но и полезная закуска.
10.06 / 02:01
овощи
рецепты
кабачки
От супа до торта. 9 блюд из кабачков, которые стоит приготовить
Рассказываем, как нескучно ввести в свой рацион этот полезный продукт. Если в вашем холодильнике появляется кабачок или цукини, чаще всего эта история заканчивается поджаренными в муке/яйце/майонезе кольцами.
07.06 / 17:46
овощи
правильное питание
рецепты
Один противень — один ужин. Рецепты быстрых и полезных ужинов в духовке
Нутрициолог Анастасия Голобородько в своем Instagram поделилась рецептами блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Сертифицированный нутрициолог, консультант по питанию, фуд-терапевт и спикер по образованию в еде На «подготовить» 2 минуты и запечь еще 8−15 минут.
03.06 / 14:46
овощи
холестерин
Медики назвали пять лучших овощей для снижения холестерина
Холестерин может быть сложной проблемой. С одной стороны, ваше тело нуждается в холестерине для многих различных функций. С другой стороны, слишком много его может быть опасным и увеличить шансы на сердечные заболевания или осложнения. Но что вызывает высокий уровень холестерина и что можно сделать, чтобы справиться с этим ? Об этом пишет Eat This, Not That!
