Сезонные фрукты и овощи в июле – почему полезно есть кабачки, брокколи, смородину
apostrophe.uaЛетом рацион многих людей преимущественно состоит из овощей, фруктов и ягод, которые имеют невероятную пользу для здоровья и помогают легче переносить жару.
Эксперты платформы о здоровой пище "Знаїмо" (общий проект МОН, Минздрава и других государственных органов Украины, который является частью реформы системы школьного питания) рассказали, на какие продукты следует обратить внимание в июле и по возможности добавить их в свое ежедневное меню. "Овощи сейчас могут быть и самостоятельным блюдом, и ингредиентом, и гарниром.