Здоровье глаз: какого витамина не хватает женщинам
dsnews.uaКакие продукты необходимо включить в рацион, чтобы защитить глаза, пишет zdorovia.com.ua. Так, бета-каротин, содержащийся в таких овощах, как морковь, хорошо известен тем, что помогает защитить глаза.
Витамин B2 (рибофлавин), как известно, помогает сохранить здоровье глаз и нервной системы. Рибофлавин также способствует поддержанию нормального зрения.