продукты технологии общество самит Здоровье и красота овощи кулинария

Какие овощи не так полезны, как мы привыкли думать

Популярные овощи — картофель, огурцы, кукуруза и другие — содержат меньше полезных веществ, чем кажется, и их можно заменить более питательными продуктами.

Картофель, кукуруза, огурцы и салат айсберг — одни из самых популярных овощей, но в них много крахмала или воды, а по концентрации витаминов и антиоксидантов они уступают другим продуктам.

DMCA