Диетолог назвала продукты «осеннего рациона»
iz.ruВрач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова рассказала, что в «осенний рацион» необходимо включать 400-500 г фруктов и овощей ежедневно.«Нужно следить за тем, чтобы в рационе было 400–500 г фруктов и овощей ежедневно.
Обращайте внимание на сезонные продукты — сладкий перец, помидоры», — отметила диетолог в беседе с «Москвой 24», опубликованной в четверг, 26 августа.По словам Кругловой, эти продукты являются источниками витамина С, который необходим для профилактики инфекционных заболеваний осенью.Кроме того, врач рекомендовала обратить внимание на яблоки, сливы, персики и абрикосы.