Диетолог рассказал, какие продукты обязательно нужно включить в осенний рацион
yur-gazeta.ruВрач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова рассказала Москве 24, какие продукты следует включить в свой осенний рацион. «Нужно следить за тем, чтобы в рационе было 400–500 граммов фруктов и овощей ежедневно.
Обращайте внимание на сезонные продукты – сладкий перец, помидоры. Они являются источниками витамина С, который необходим для профилактики инфекционных заболеваний осенью», – сказала специалист.