Диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты следует включить в осенний рацион
actualnews.orgВ осенний рацион необходимо обязательно включать сезонные овощи и фрукты, а особенное внимание следует обратить на помидоры и болгарский перец, которые богаты на витамин С, способствующий профилактике вирусных и инфекционных заболеваний.
Об этом рассказала диетолог Наталья Крылова. Изображение взято с: Pxhere.com По словам специалиста, дневной рацион должен включать 400-500 граммов овощей и фруктов.