Диетологи рассказали о шести укрепляющих иммунитет простых продуктах
gazeta.a42.ruДиетологи составили список простых продуктов, укрепляющих иммунитет. Об этом пишет «Лента.ру». — Сбалансированное питание с акцентом на умеренность и разнообразие — ключ к успеху.
Включение в рацион фруктов, овощей, цельного зерна, полезных жиров, трав и специй обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для борьбы с воспалительными процессами, — отмечает диетолог Кристен Карли.