Диетолог рассказал, какими продуктами можно заедать стресс
facenews.uaИзвестно, что стресс негативно сказывается на состоянии как физического, так и психического здоровья. Он повышает риск развития тревожности, депрессии и ожирения, передает FaceNews.ua.
Согласно результатам нового исследования, проведенного учеными Университета Бригама Янга, США, стресс также вреден, как и нездоровое питание.Как « заесть стресс» без последствий рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков.При сильном стрессе и усталости можно есть кисломолочные продукты и шоколад.«Можно купить и скушать сладкий йогурт, даже если в нем есть добавки.