Диетолог объяснил, в каких случаях есть перед сном не вредно
m24.ruСчитается, что еда на ночь приводит к лишним килограммам, однако иногда это правило не работает, рассказал в интервью радио Sputnik диетолог Филипп Кузьменко.По его словам, сохранение или уменьшение веса связано с контролем за суточной нормой калорий.
Это значит, что организму все равно, будет ли человек голодать весь день, а вечером наестся, либо все время будет сытым."В какое время вы съедите ваш суточный калораж – вообще неважно.