Диетолог опроверг миф о вреде еды перед сном
news.ruПо словам специалиста, секрет уменьшения массы тела кроется в количестве потребляемых калорий за сутки. При этом организму не важно, в какое время человек получает эти калории.
При этом врач отметил, что людям может быть тяжело спать с полным желудком — и тогда лучше воздержаться от приёма пищи за несколько часов до сна.