Диетолог развенчал миф о вреде питания перед сном
ren.tvДиетолог Филипп Кузьменко в интервью радио Sputnik развенчал популярный миф о вреде питания перед сном. Он подчеркнул, что секрет сохранения и уменьшения веса кроется в контроле за суточной нормой калорий.
По словам Кузьменко, организму не важно, в какое время суток человек употреблял пищу. "Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий", — сказал диетолог.