Диетолог объяснил, в каких случаях есть перед сном не вредно
stolicaonego.ruПринято считать, что еда на ночь – верный путь к лишним килограммам, однако это правило работает далеко не всегда, Секрет сохранения или даже уменьшения веса кроется в контроле за суточной нормой калорий.
Для организма не имеет значения – вы весь день голодали, а вечером наелись, или все время ходили сытым, объяснил в интервью радио Sputnik врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко. "В какое время вы съедите ваш суточный калораж – вообще неважно.