Как есть на ночь и не полнеть – совет диетолога
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 4 фев – РИА Новости Крым. Врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко рассказал, как можно не поправляться, питаясь перед сном.
По его словам, следует контролировать суточную норму потребления калорий. При этом не важно, в какое время суток съедать продукты, которые содержат эту норму. "Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий.