Диетолог развенчал миф о вреде перекусов перед сном
nation-news.ruВремя, в которое человек съест суточный калораж, не имеет значения, поэтому можно перекусить и на ночь. Подробнее об этом рассказал врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко.Для похудения важнее всего следить за суточной нормой калорий.
Организм одинаково отреагирует на приемы пищи и утром, и вечером, если они вписываются в эту норму, пояснил специалист в эфире радио В планировании приемов пищи врач советует ориентироваться на собственный комфорт.