Диетолог развенчал очередной миф, разрешив есть перед сном
svpressa.ruВрач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко рассказал, что в определенных случаях люди могут спокойно есть на ночь.«В какое время вы съедите ваш суточный калораж — вообще неважно.
Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий. Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье.