Диетолог назвала замену фастфуду
iz.ruГлавный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, какими блюдами можно заменить классический фастфуд.По ее словам, сбалансированное блюдо является «безопасным фастфудом».
Так, даже в сетях быстрого питания можно найти салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами, а также сэндвич из цельнозернового хлеба рыбой на гриле или запеченными овощами.Стародубова отметила, что классические для подобных заведений блюда с высоким содержанием сахара, соли и транс-жиров следует употреблять как можно реже, нормы не существует, пишет «РИА Новости» в четверг, 1 апреля.Также специалист предупредила, что несбалансированные диеты снижают иммунитет.