Диетолог назвала норму кофе в день
stolicaonego.ruРезких запретов на объем выпиваемого кофе в день не существует, но этот напиток надо употреблять с осторожностью. Об этом сообщила в интервью РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. "Как правило, резких запретов не существует, одна-две чашки кофе в день — некрепкий или с молоком — можно позволить.
Некоторые эксперты предлагают ограничивать кофеин: употреблять не более трех миллиграммов кофеина на один килограмм массы тела.