Диетолог назвала способ успеть похудеть к лету
iz.ruДиетолог Алена Барредо в беседе с радио Sputnik в пятницу, 21 мая, рассказала о способе похудеть к лету и объяснила, почему нельзя худеть слишком быстро.Прежде всего врач посоветовала не садиться на экспресс-диеты, поскольку они плохо влияют на метаболизм и синтез жиросжигающих гормонов.
Лучше всего начинать с простого снижения калорий.Если имеет место переедание, то следует перейти на меньшие порции, пишет «Москва 24».