Диетолог назвала способ остановить выпадение волос
lenta.ruНутрициолог Кинита Кадакия Патель (Kinita Kadakia Patel) рассказала о главных причинах потери волос и о способах остановить этот процесс.
Ее советы приводит Indian Express.Патель заявила, что главными причинами выпадения волос обычно бывают: низкопротеиновая и низкокалорийная диета, нездоровое питание, слишком быстрый сброс веса и нехватка в организме цинка, железа и витамина B12.Диетолог посоветовала в первую очередь скорректировать потребление белков, так как волосы в основном состоят из кератина, для синтеза которого нужны биотин и аминокислоты.