Диетолог назвала лучшие продукты для борьбы со стрессом
charter97.orgШивани Сикри назвала продукты, которые придают бодрость и помогают в борьбе с усталостью и стрессомПрежде всего медик посоветовала восполнить дефицит витамина C, который придает организму бодрости и укрепляет иммунитет.
Для этого она порекомендовала включить в рацион киви, цитрусовые, шпинат и перец, пишет индийское издание Bangalore Mirror.По ее мнению, сил также может добавить белок, которого много, например, в яйцах и чечевице.