Диетолог предупредила об опасности ягодного детокса
iz.ruДиетолог Ольга Деккер рассказала во вторник, 20 июля, об опасности детокс-диет на основе ягод.В своем Instagram она прокомментировала заявления диетологов и ЗОЖ-блогеров о том, что следует употреблять 250 граммов различных ягод пять раз в день и выпивать как минимум восемь стаканов воды с добавлением имбиря, лайма или лимона.
По ее словам, после такого питания человек почувствует прилив энергии, но точно не очистит организм от токсинов.«Такой ягодный детокс напоминает мне разгрузочный день, после которого вы будете чувствовать не легкость, а усталость и упадок сил и скорее всего наброситесь на холодильник», — пояснила Деккер.Диетолог отметила, что человек получит заряд витаминов и клетчатки.