стресс - главные новости
стресс - последние новости часа
+87
22.03 / 16:08
стресс
правильное питание
Нервы под контролем. Лучшие и худшие продукты от депрессии и стресса
Заедание стресса мороженым или чипсами не только ведет к набору лишнего веса, но и может существенно ухудшить психологическое состояние. Узнайте о продуктах, влияющих на наш эмоциональный фон.
22.03 / 13:49
депрессия
стресс
похудение
Ученые перечислили болезни, мешающие похудеть
Некоторые заболевания мешают процессу похудения даже если человек стремится к этому. Иногда проблемы с весом не являются следствием неправильной диеты, объяснили ученые.
22.03 / 07:36
погода
стресс
боль
Медики назвали причины появления постоянных головных болей
Врачи объяснили причины, из-за которых люди сталкиваются с постоянными головными болями. Лучше всего при их появлении обратиться за медицинской помощью.
21.03 / 16:13
юмор
стресс
Теория юмора и формула успеха в работе: что общего?
Наталья Слепцова Основательница Business stand up agency Работа — не место для шуток! Слышали такое? Парадоксально, но дружить и работать мы все же предпочитаем с людьми, которые нас веселят и вдохновляют. Может ли развеселить или вдохновить вечно недовольный, скучный или слишком серьезный коллега? Увы, но такое общение, как правило, вызывает напряжение.
19.03 / 23:38
стресс
бессонница
Мини-сериал «Постановка»: саморегуляции в условиях пандемии
Это иллюзия — считать, что сложный период, общие трудности и стресс укрепляют отношения. Человек в состоянии длительного стресса устает, нервная система не справляется с напряжением, может возникать раздражительность, повышенная утомляемость, нарушение пищевого поведения (переедание или, напротив, потеря аппетита), проблемы со сном.Психика пытается справиться с напряжением, ищет разные способы саморегуляции. Их можно поделить на неоптимальные и оптимальные.К неоптимальным можно отнести аддиктивное поведение: например, злоупотребление алкоголем, что и происходит с героем Майкла Шина.
19.03 / 23:30
стресс
Медики выяснили, как диета и стрессы мужчин влияют на их потомство
Медики, наконец, сумели выяснить, что именно отец передает по наследству своим детям, кроме данных, скрытых в ДНК. И выяснилось, что пищевые предпочтения, склонность к лишнему весу и хронические стрессы в период зачатия, оказывают на плод не меньшее влияние, чем генетика.
18.03 / 06:53
стресс
Медики назвали самые распространенные заболевания офисных работников
По мнению неврологов, хроническое стрессовое воздействие может отражаться на общем тревожном фоне, привести к развитию эндокринных нарушений и даже сахарного диабета. Что касается гиподинамии, то это становится следствием позы, которую человек занимает во время работы за компьютером и рабочим столом. Отмечается, что позвоночник человека не испытывает такую же большую нагрузку стоя, как он испытывает ее сидя. Если работа идет без перерыва, то возникает проблема с опорно-двигательным аппаратом. Также могут возникать и психоэмоциональные расстройства.
17.03 / 18:10
стресс
диетолог
Диетолог объяснила, к каким проблемам приводит переедание во время стресса
Каждый человек в своей жизни переживает стресс, причинами которого являются и бытовые неурядицы, и серьезные проблемы. В эти моменты спасением кажутся различные вкусности, однако это негативно сказывается на здоровье человека. Диетолог Маргарита Королева рассказала , как во время стресса не оказаться в заложниках у вредной еды.
13.03 / 01:18
собаки
помощь
стресс
Ученые выяснили, готовы ли собаки спасать своих хозяев
Американские эксперты из университета Аризоны опубликовали результаты интересного опыта, который показал, готовы ли собаки спасать своих владельцев, оказавшихся в беде.
12.03 / 16:23
фастфуд
стресс
питание
Необычная связь. Медики выяснили, как снижение стресса меняет потребление фастфуда
Снижение стресса помогло в борьбе с лишним весом (Фото: flickr.com) Новое исследование среди женщин с избыточным весом и с низким доходом, показало, что уменьшение числа стрессов может помочь снизить потребление фастфуда и продуктов с высоким содержанием жиров.Исследование в США было направлено на предотвращение увеличения веса у молодых мам за счет управления стрессом, здорового питания и физической активности.Методы исследования состояли из простых шагов, включенных в уроки по управлению временем и расстановке приоритетов, многие из которых были продемонстрированы в серии видеороликов.«Мы использовали свидетельства женщин в видеороликах и продемонстрировали их взаимодействие со своими семьями, чтобы повысить осведомленность о факторах
10.03 / 10:56
стресс
холодильник
15 способов использования мяты
1. Снятие спазмов в животе Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.2.
10.03 / 06:56
продукты
настроение
стресс
Ученые из США назвали продукты для борьбы с сезонной депрессией
Стресс может настигнуть человека на смене сезонов. Ученые из Национального института здоровья предложили несколько продуктов, которые помогут облегчить симптомы депрессии.Если нет возможности бороться с хандрой с помощью солнца, полноценного отдыха и п
08.03 / 00:41
стресс
бессонница
сон
Что нельзя делать, проснувшись среди ночи, объяснили врачи
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда внезапно просыпаешься среди ночи, а потом долго не можешь заснуть. А между тем, как правило, упорно стараясь заснуть, мы сами себе мешаем это сделать. О том, что человек делает неправильно, объяснили сомнологи.
06.03 / 03:27
стресс
идеи
45 минут успешного утра
Позвольте мне угадать ваши мысли после прочтения заголовка: «У меня нет времени даже толком позавтракать, какие ещё 45 минут?».Да, знакомая история.Мы вскакиваем в ужасе от того, что опять проспали, лихорадочно одеваемся, на ходу завтракаем, вылетаем из дома.
04.03 / 14:55
стресс
пандемия
Кому в пандемию жить легче: исследование итальянских ученых
Университета Фиренце.Выяснилось, что люди с такими чертами характера лучше переносят ограничительные меры, и уровень стресса у них значительно ниже.В исследовании подтверждается, что социальная изоляция из-за COVID-19 способна привести к серьезным психологическим последствиям: стрессу и депрессии. Наглость и безрассудство - признаки психопатии, с выраженным недостатком сочувствия, социальным доминированием, манипулятивностью, а также импульсивностью и стремлением к острым ощущениям.Выводы ученых сделаны на основе опроса более 600 человек, средний возраст которых 31, 3 года. Во всем мире, по последним данным ВОЗ, насчитывается 114,4 миллиона инфицированных, а по подсчетам Университета Джонса Хопкинса, их число уже превысило 115 миллионов.
04.03 / 04:09
стресс
пандемия
Ученые выявили наиболее приспособленных людей к коронакризису
Безрассудство, подлость и нахальство помогает некоторым людям переносить пандемию и вызванные ею психологические трудности.
04.03 / 02:22
депрессия
стресс
пандемия
Стресс во время пандеми - как нормализовать психологическое состояние - ТЕЛЕГРАФ
Пандемия коронавируса лишила людей большей части контроля, который был ранее. Вследствие у многих появилась депрессия и беспокойства, которые снизили их производительность.
03.03 / 13:33
работа
стресс
здоровый образ жизни
Четырехдневная рабочая неделя: как новый тренд улучшает производительность во всем мире
Когда мир перешел в режим изоляции, берлинская технологическая компания Awin сделала то, что и другие – перевела 1000 своих сотрудников на удаленную работу. Уже весной работодатели поняли, что увеличение объемов работы давят на работников, работающих вне офиса.
02.03 / 19:42
здоровье
стресс
красота
Как справиться с панической атакой: дыхательное упражнение, которое поможет успокоиться
Современные жители мегаполисов все чаще сталкиваются с приступами панических атак (ПА) вне зависимости от возраста, пола и жизненных ситуаций.
02.03 / 12:52
семья
жизнь
стресс
Как часто мы смотрим в небо?
И часто даже не задумываются, что кроме их кучи и близлежайшей лужайки, по которой они топчутся каждый божий день, есть еще вечное Солнце над ними, и синее небо, и древний космос… Мы — те муравьи.Пупы.
02.03 / 08:48
стресс
Медики советуют запивать стресс
Эндокринологи считают, что это может быть опасно. Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, поскольку мы пытаемся компенсировать стрессовые ситуации едой. Даже если вы заедаете полезной едой, то это все равно плохо. Сам факт заедания стимулирует к приему пищи. Даже если сегодня вы будете заедать стресс полезной едой, а завтра ее не окажется под рукой, то вы пойдете за гамбургером или чем-то подобным.
02.03 / 08:37
настроение
самит
стресс
Как продышать боль
Стресс усиливает боль, какой бы ни была её причина. Когда вы испытываете стресс, толерантность к боли снижается. Возникает порочный круг: сама по себе боль является источником стресса.Простая практика концентрации на дыхании хороша тем, что она всегда с вами: её легко можно выполнять дома, в транспорте и даже во время ходьбы.Чтобы избавиться от боли можно «продышать» больное место: удлиняйте вдохи и выдохи, с каждым выдохом направляя внимание в тот участок, в котором присутствует боль или напряжение.Старайтесь не концентрироваться ни на чём, кроме дыхания.
01.03 / 08:23
стресс
еда
психолог
Раскрыт способ борьбы с перееданием на фоне стресса
Стресс может сделать переедание настоящей зависимостью, с которой нужно будет бороться как с отдельной проблемой. Психолог Наталья Варская рассказала, как можно противостоять такому пагубному влечению.
01.03 / 01:08
семья
стресс
чернила
Люди делятся вдохновляющими мыслями о том, что нужно испытать хотя бы раз в жизни
Мир полон прекрасных вещей, которые способны кардинально изменить наш взгляд на жизнь и наполнить ее незабываемыми эмоциями.Но, к сожалению, из-за рутины и трудностей мы не обращаем на эти вещи никакого внимания.
28.02 / 11:35
продукты
стресс
диетологи
Стресс и тревогу можно победить употреблением правильных продуктов
Магний относится к тем веществам, дефицит которых способствует появлению чувства тревоги, напомнили эксперты. Как передает Food News, этот компонент содержится в авокадо, зеленых овощах, какао, орехах и семенах. Вторым по важности оказался холин, нехватка которого также вызывает беспокойное состояние. Этот витамин можно встретить в жирной рыбе, яичных желтках и субпродуктах. По мнению диетологов, не менее полезным для борьбы со стрессом является L-теанин. Его можно получить из грибов и зеленого чая.
28.02 / 09:12
стресс
психолог
Психолог Наталья Варская посоветовала, как не переедать в период стресса
Психолог Наталья Варская дала совет, как бороться с аппетитом, усиливающимся в период стресса. Люди все разные, кто-то из-за переживаний теряет интерес к еде вообще, кто-то наоборот - ест все подряд без остановки.По словам специалиста, «методов борьбы со стрессом очень много, и один из них — увлечение едой, люди гасят стресс посредством переедания». Варская отметила, что те, кто заедает стресс, склонны к разного рода зависимостям.По ее словам, можно попытаться снять стресс более безопасными способами.
28.02 / 09:05
27.02 / 07:01
врач
стресс
болезнь
Врач Лунев рассказал, о каких болезнях могут свидетельствовать ночные кошмары
Врач общей практики, ассистент кафедры поликлинической терапии РНИМУ имени Пирогова Виктор Лунев рассказал в беседе с журналистами о причинах, из-за которых у людей могут появляться ночные кошмары.Специалист подчеркнул, что к страшным снам может приводить ряд заболеваний. В частности, кошмары могут свидетельствовать о язве, которая является повреждением слизистой оболочки желудка и вызывает определенный болевой синдром.
27.02 / 05:31
стресс
страх
советы
Психолог дал советы по борьбе с тревогой во время пандемии
Психолог дал советы жителям России, как бороться с тревожными ощущениями во время пандемии коронавируса. Евгений Фомин дал полезные рекомендации, позволяющие справиться с тревогой собственными силами.
27.02 / 02:09
стресс
тревога
пандемия
Психолог Фомин рассказал о методах избавления от тревоги во время пандемии
Среди способов выхода из стресса специалист первым назвал спорт. Физические упражнения помогают отвлечься от эмоциональных переживаний, передает телеканал "360". Вторая важная методика — выход из социальных сетей, которые настраивают на негативную волну и создают чувство беспомощности и несправедливости. Лучше избегать неадекватных людей в общественных местах. Если человек проявляет агрессию, лучше обойти его стороной, посоветовал Фомин.
26.02 / 09:33
стресс
ногти
Медики выяснили, почему люди грызут ногти
Бытует мнение, чаще всего грызут ногти люди, которые, попав в стрессовую ситуацию, не могут с ней справиться. Сотрудники Монреальского университета экспериментальным путем доказали, что это не так, а за привычкой грызть ногти стоит совсем другой фактор.
24.02 / 10:22
стресс
здоровый образ жизни
полезно
Как укрепить психику и нервную систему взрослого человека
Пожалуй, сегодня не найдется человека, который бы не переживал стрессов из-за проблем на работе либо в семье, болезней близких или финансовых трудностей. Негативно влияет на психологическое состояние и пандемия COVID-19.
23.02 / 14:04
стресс
советы
агрегатор
Натуральные добавки оказались эффективным средством для снятия стресса
В современном мире многие испытывают постоянный стресс. Высокий уровень гормонов стресса, таких как кортизол, может привести к различным проблемам со здоровьем, повышению кровяного давления, снижению иммунитета и воспалениям. Улучшить эмоциональное состояние можно с помощью натуральных добавок, считают ученые.
22.02 / 09:40
стресс
Стали известны новые детали жестокого убийства двоих детей в Москве
Женщина, которая расправилась с собственными детьми, могла переживать стресс из-за продолжительной болезни, которую недавно перенес ее муж.
21.02 / 19:08
стресс
тесты
полезно
Ответственное лечения или ипохондрия: определите свой тип заботы о здоровье – тест
Легкая форма ипохондрии – распространенное явление. Кто из нас не пробовал самостоятельно диагностировать у себя тяжелое заболевание по симптомам, найденными в интернете? Однако у некоторых людей это расстройство переходит в тяжелые формы, которые требуют специфического лечения.
20.02 / 05:19
стресс
вода
Эндокринолог Павлова развеяла миф о необходимости "заедать стресс"
Привычка есть из-за стресса вредна даже при употреблении полезной пищи. Врач-эндокринолог Зухра Павлова посоветовала пить воду во время душевных переживаний, заменив этим еду.Снимать эмоциональное напряжение может обычная вода, рассказала врач в интервью радио S
19.02 / 23:12
стресс
философия
Советы врача
Противоядие от стресса и хаоса. Четыре принципа стоиков
Держите перед собой свои ценности и целиСегодня в Беларуси еще один день террора и преследований, суд над врачом анестезиологом-реаниматологом и журналистом за то, что они сообщили правду, осмелились сказать, что убитый приспешниками режима человек был на самом деле трезв. Уровень цинизма, лжи и насилия такой высокий, что не хочется верить в то, что это происходит на самом деле.
18.02 / 13:54
стресс
учеба
актер
Сын Хью Гранта не выдержал домашнего обучения и вонзил себе ручку в лицо
Мальчик сильно расстроился из-за неудачи на занятии с репетитором по математике и поранил себя. Британский актер Хью Грант рассказал, что его сын тяжело переносит обучение на дому и из-за стресса даже поранил себя в присутствии репетитора по математике.
17.02 / 21:00
стресс
советы
психолог
Как успокоить нервы и снять стресс – советы психолога
Психолог Алексей Щиров в своем микроблоге в Instagram рассказал, как взять себя в руки.
17.02 / 10:26
здоровье
стресс
психиатрия
Уровень стресса и психическое здоровье. Что измеряют учёные?
Швейцарские учёные представили датчик, который, по их мнению, будет определять уровень тревожности человека. Этот сенсор для постоянного ношения на теле разработали в Федеральной политехнической школе Лозанны. Датчик замеряет концентрацию кортизола – гормона стресса – в поте человека. Сверхчувствительный электрод приклеивается пластырем на кожу и способен собирать данные в течение длительного времени.
13.02 / 07:36
стресс
глаза
Офтальмолог рассказал об опасном влиянии стресса на глаза
Опасность влияния стресса на глаза состоит в том, что после возбуждения нервных рецепторов в глазах на стресс может начать реагировать сердечно-сосудистая система, что отразится не только на качестве жизни, но может поставить под угрозу и саму жизнь. Об этом пишет радио Sputnik.
13.02 / 07:24
здоровье
стресс
зрение
Офтальмолог рассказал о взаимосвязи между зрением и нервным напряжением
Сильный стресс может оказывать влияние на зрение человека.При сильном нервном напряжении у человека могут начаться рези в глазах, раздвоение изображения ил
12.02 / 23:15
стресс
онкология
Ученые обнаружили новый симптом онкологических заболеваний
Говорить о развитии онкологии может чрезмерное потоотделение. При этом гипергидроз, особенно в темное время суток, характерен сразу для нескольких онкологических заболеваний, таких как лимфома, карциноидные опухоли, лейкемия, мезотелиома, рак костей и рак печени. Этот симптом возникает из-за того, что заболевание меняет уровень гормонов, вызывая приливы, отметили ученые. Они добавили, что чаще всего для здорового человека повышенное потоотделение характерно тогда, когда ему жарко, во время физических нагрузок и стресса, сообщает Express.
10.02 / 11:25
психология
стресс
Психосоматика: как стресс может вызвать проблемы со здоровьем
Иногда усталость и головную боль могут вызвать даже тревожность и переживания. С проблемами психологического здоровья может столкнуться каждый.
10.02 / 09:21
стресс
общение
пандемия
Психолог Ключников дал советы россиянам по избавлению от социофобии из-за COVID-19
Москва, 10 фев 2021 - . Психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников в беседе с радио Sputnik заявил, что после ослабления части ограничений общество столкнулось с новой проблемой.
09.02 / 18:13
стресс
водители
Психолог нашел способ снять напряжение во время автомобильных пробок
Психолог нашел способ снять напряжение во время автомобильных пробок
05.02 / 23:02
стресс
Онищенко дал советы по преодолению стресса
Побороть стресс, хандру и апатию помогут правильные мысли. Об этом заявил депутат Государственной думы Геннадий Онищенко.Мысль о том, что «озлобленная атака зимы» скоро пройдет, может действительно по
03.02 / 20:39
здоровье
стресс
Йога
Избавиться от скрипа зубами по ночам можно при помощи йоги или друзей
Express, что люди, которые скрипят зубами по ночам, обычно являются перфекционистами. Они, как правило, испытывают трудности с установлением и поддержанием личных границ на работе и домашней жизни.
