Эксперт перечислил способы, помогающие побороть бессонницу
mirnov.ruЭксперт перечислил способы, помогающие побороть бессонницу Чтобы не дать развиться патологическим проблемам со сном, человек в случае бессонницы должен попробовать обмануть свой организм.
Так советует поступать президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. Его слова цитирует «Вечерняя Москва». Эксперт считает, что если не получается заснуть в течение 15 минут, то лучше не оставаться в постели, так как сама постель начнет ассоциироваться с бессонницей.