Доктор Комаровский назвал простой способ укрепить иммунитет
lenta.uaИзвестный украинский врач Евгений Комаровский рассказал, какое занятие помогает снять стресс и укрепить иммунитет. Об этом он написал в Instagram.По словам Комаровского, именно работа на земле является полезной для организма, в частности, она: снимает стресс - садоводство помогает снизить уровень кортизола - гормона стресса;укрепляет иммунитет - работа с грязью и растительностью повышает иммунитет;физическая нагрузка - 3:00 работы в саду могут приравняться к 1:00 занятий в спортзале;улучшает настроение - почва содержит антидепрессанты, которые делают нас счастливее;здоровое питание - люди, которые сами выращивают овощи и фрукты, в большинстве случаев питаются правильно;здоровья для мозгов - исследования показали, что ежедневная работа в.