Как перестать заедать стресс, рассказала врач
grodnonews.byInterfax.by рассказала врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Мусик. Хронический стресс способствует набору веса и препятствует его снижению, поскольку в организме:повышается уровень глюкозы крови и инсулина; повышается уровень жиров; происходит задержка жидкости. "Чаще всего стресс заедают жирной и сладкой пищей, а значит, ситуация усугубляется: вес увеличивается, нагрузка на организм возрастает.
Переедание забирает энергию и провоцирует срывы. Получается замкнутый круг: человек не получает никакого ресурса для ликвидации последствий стресса", – объясняет врач.