«Выбивают резкие скачки»: психолог объяснил, как без стресса вернуться к работе после длинных выходных
vm.ruПо завершении длительных праздников стоит поддерживать себя не только психологически, но и физически. Главное — не строить завышенных ожиданий и не перегружать себя.
Это поможет настроиться на рабочий лад. Такой совет в беседе с «Вечерней Москвой» дала психолог, психотерапевт Светлана Морозова. По ее словам, не стоит составлять на выходные слишком обширную программу важно знать меру в отдыхе.