актив - главные новости
актив - последние новости часа
+4 ЕКАТЕРИНБУРГ, 17 января, ФедералПресс. Корпорация развития Среднего Урала согласилась принять в собственность более 30 % акций нижнетагильского «Госпиталя ВИТ», основанного миллиардером Владиславом Тетюхиным.
Агентство по розыску и менеджменту активов инициирует перед Кабмином расторжение договоров с ПАО Укрнафта на управление арестованными активами Glusco Виктора Медведчука и активами российской компании Татнефть. Как заявили в АРМА, основной причиной прекращения договора управления сетью АЗС Glusco — сознательное отклонение компанией Укрнафта предложений АРМА подписать акты приема-передачи активов АЗК.
21.12 / 10:29
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Названы ТОП-3 продукта для похудения и здоровья
Какие продукты помогут похудеть и поправить здоровье, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален в своем Instagram. Читайте Обезжиренные молочные продукты и похудение: названы нюансы, о которых вы могли не знать Многие из них по антибактериальным свойствам идентичны антибиотикам, делают детокс телу, очищая кровь, тем самым укрепляют иммунитет и помогают в борьбе с инфекциями! – пояснила Кален.
20.12 / 22:49
продукты
актив
Активный лайфстайл
Обезжиренные молочные продукты и похудение: названы нюансы, о которых вы могли не знать
О серьезных недостатках обезжиренной молочки рассказала фитнес-тренер с никнеймом fat killers в Instagram. Интересно Как не набрать вес во время новогодних праздников: инструкция от диетолога Обезжиренные продукты помогают худеть? В реальности, чтобы компенсировать отсутствие вкуса в такиx продуктax, производители добавляют больше вредных компонентов, – пояснила fat killers.
20.12 / 21:31
интересное
актив
Активный лайфстайл
Готовимся к Новому году: как убрать свисающий живот
Что для этого нужно сделать, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Интересно Почему растет вес: названы главные привычки, от которых надо избавиться Для того чтобы избавиться от свисающего живота, нужно подтянуть нижние пучки прямой мышцы живота, улучшить кровообращение в этой зоне, а значит – привлечь сюда больше жиросжигающих гормонов и главный окислитель жиров — кислород, – отметила Медушкина.
20.12 / 18:24
общество
актив
Активный лайфстайл
Остановился вес при дефиците калорий: почему и что делать
Почему так происходит, что с этим делать и как сдвинуть вес, рассказала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Интересно Как ускорить обмен веществ: мифы и правда про метаболизм Метаболическая адаптация – это то, что происходит с организмом человека, когда он прибывает длительное время в ситуации ограниченной калорийности.
20.12 / 09:30
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Пресс в домашних условиях: простая тренировка для каждого
Программу тренировки демонстрирует блог Fittness for women в Instagram. Полезно: Как ускорить обмен веществ: мифы и правда про метаболизм Лягте на спину, руки разместите в замок за головой. Поднимайте ноги, согнутые в коленях и руки одновременно.
20.12 / 00:32
общество
занятия спортом
актив
Как научиться подтягиваться: полезные советы и видео
Как это сделать быстро и правильно, показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Читайте Энергозатратные упражнения: лучшая подборка на видео Подтягивания на турнике развивают мышцы верхней части тела и формируют красивый рельеф мышц рук, плеч, груди и спины.
19.12 / 23:41
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Почему растет вес: названы главные привычки, от которых надо избавиться
Часто причиной этого являются наши привычки, рассказала фитнес-тренер с никнеймом fat_killers в Instagram. Интересно Названы напитки, которые нужно исключить для похудения Довольно часто желание поесть перед сном возникает не из-за голода, а из-за беспокойства или по привычке.
19.12 / 19:15
самит
актив
Активный лайфстайл
Как не набрать вес во время новогодних праздников: инструкция от диетолога
О том, как провести новогодние праздники в гармонии со своим организмом, сообщает диетолог Юрий Павлюкевич в своем Instagram. По теме: Актуально к праздникам: сколько калорий в алкоголе Например, оливье: замените колбасу на мясо или язык, а майонез сделайте сами.
19.12 / 15:31
занятия спортом
Дом и интерьер
актив
Тренировки дома: как сделать их максимально эффективными
Как сделать эти занятия более эффективными, рассказала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Интересно Как укрепить мышцы спины: эффективный способ от чемпионки Увеличивайте количество повторов и подходов – пробуйте новую нагрузку для мышц.
19.12 / 16:54
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Как ускорить обмен веществ: мифы и правда про метаболизм
Редакция Active 24 собрала советы о том, как можно ускорить метаболизм. По теме: Как наладить рацион: 7 простых правил от фитнес-блогера Важно: Детокс: развенчаны мифы про популярное направление в похудении Эти ошибки приводят не к ускорению метаболизма, а наоборот.
19.12 / 00:12
общество
занятия спортом
актив
Как укрепить мышцы спины: эффективный способ от чемпионки
Эффективную тренировку показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Читайте Энергозатратные упражнения: лучшая подборка на видео На видео 1 – упрощенный вариант, тянемся локтем к большому пальцу противоположной руки.
18.12 / 22:10
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Как наладить рацион: 7 простых правил от фитнес-блогера
Каких именно – рассказала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram.
18.12 / 20:55
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Актуально к праздникам: сколько калорий в алкоголе
Сколько калорий в каком алкоголе, рассказала фитнес-тренер с никнеймом fat_killers в Instagram.
18.12 / 16:25
здоровье
актив
Активный лайфстайл
Король гормонов: как тестостерон влияет на здоровье мужчин – объяснение врача
О влиянии тестостерона на организм сообщает врач Илона Ханько в своем блоге в Instagram. Обратите внимание: Детокс: развенчаны мифы о популярном направлении для похудения Нормальный уровень тестостерона для мужчин – 12-35 наномоль на литр.
18.12 / 13:36
общество
актив
Активный лайфстайл
Детокс: развенчаны мифы про популярное направление в похудении
О том, почему детокс не помогает, сообщает фитнес-тренер Славик Гутников в своем Instagram. Интересно: Сон и похудение: как они связаны между собой – объяснение диетолога Специалисты утверждают, что здоровому человеку не нужен детокс.
17.12 / 21:17
общество
актив
Активный лайфстайл
Сон и похудение: как они связаны между собой – объяснение диетолога
Диетолог Юрий Павлюкевич в своем блоге в Instagram сообщает о том, почему важно ложиться спать вовремя. По теме: Эффективный сон: озвучено три основных правила От качества сна зависит общее состояние человека и его самочувствие в течение дня.
17.12 / 20:08
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Еда перед сном: названы серьезные последствия позднего ужина
В чем опасность позднего ужина, рассказала нутрициолог Светлана Никитчук в своем Instagram. Читайте Названы напитки, которые нужно исключить для похудения Что происходит, если мы едим незадолго до сна? Опущу все последствия появления лишнего веса.
17.12 / 17:53
занятия спортом
актив
Что выбрать: занятия в домашних условиях или абонемент в фитнес-клуб
Читайте Как стать футбольным тренером и сколько стоит обучение Есть только один минус, который теоретически может помешать – стоимость. Часто это довольно высокая цена абонемента, также нужно платить за весь год тренировок сразу (реже полгода).
17.12 / 15:33
крипто
актив
Активный лайфстайл
Как высушить обувь в походе: советы новичкам
О том, как высушить обувь в походе, сообщает редакция Active 24. Для детей: 7 причин немедленно записать ребенка в спортивный зал Обувь можно промочить во время перехода горных рек и ручьев.
17.12 / 09:54
продукты
актив
Активный лайфстайл
Чем побаловать себя зимой: ТОП-5 продуктов
Какими продуктами можно побаловать себя зимой, рассказала тренерка с никнеймом fat killers в Instagram. Актуально Какие овощи нужно есть зимой: Фус назвала полезные продукты Кусочек шоколада доставит не только гастрономическое удовольствие, но и ингредиенты, которые усиливают обмен веществ: кофеин и антиоксидантный катехины.
16.12 / 22:10
интересное
занятия спортом
актив
Как носить маску, чтобы не болели уши: лайфхак от украинского тренера
Як це робити, щоб не боліли вуха, розповів відомий український тренер, чемпіон світу з бодібілдингу (2015) Антон Гречанюк у своєму Instagram. Читайте Кава з молоком: всі за і проти від дієтологині Цікаво Названо напої, які потрібно виключити для схуднення Как носить маску в тренажерном зале, чтобы не болели уши: лайфхак Пандемия коронавирусной инфекции COVID-19 вынудила всех прибегнуть к защитным мерам и носить маски даже в тренажерном зале.
16.12 / 18:46
спорт
занятия спортом
актив
Мифы о правильной осанке: как перестать мучить спину и выпрямить ее
Вредные мифы про осанку развенчивают тренеры школы балета Idance в своем Instagram. Актуально: Лучшие упражнения для ягодиц с фитнес-резинкой Нет не нужно. Лучше попробуйте опустить лопатки вдоль позвоночника.
16.12 / 17:20
книги
актив
Активный лайфстайл
Эффективный сон: озвучено три основных правила
Существует три правила, как сделать ночной отдых эффективным, рассказала тренер с никнеймом fat killers в Instagram. Читайте Кофе с молоком: все за и против от диетолога Для того чтобы это стало привычкой, нужно сформировать связь между конкретным временем и желанием организма спать.
16.12 / 14:54
самит
занятия спортом
актив
Энергозатратные упражнения: лучшая подборка на видео
Самые энергозатратные упражнения показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Читайте Как накачать пресс, не вставая с дивана: способ для ленивых Наверное, кто-то бы написал про них: "А вот и жиросжигающие упражнения".
16.12 / 12:44
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Борьба с животом: названы главные ошибки
Какие ошибки наиболее часто встречаются в попытках убрать живот, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Как убрать любой живот: проверенная схема от известного фитнес-эксперта Давайте сначала заглянем внутрь вашего живота и посмотрим, из чего состоит его объем.
15.12 / 23:37
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Названы напитки, которые нужно исключить для похудения
В большинстве из них есть сахар, ароматизаторы и много-много калорий, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Кофе с молоком: все за и против от диетолога 1.
15.12 / 22:16
общество
занятия спортом
актив
Мощная тренировка спины: видео от вице-чемпионки мира
Упражнения, которые помогут достичь хорошего результата, показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram.
15.12 / 21:21
спорт
занятия спортом
актив
Обертывания пленкой во время тренировки: особенности и нюансы
Правда ли это, и какие есть плюсы и минусы обертывания пленкой во время тренировок, рассказала тренер с никнеймом fat killers в Instagram. Читайте Как накачать пресс, не вставая с дивана: способ для ленивых Стереотип о том, что эффект тренировки можно усилить, если обернуть проблемные зоны пищевой пленкой или надеть специальный термопояс – устарел.
15.12 / 16:55
экономика
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Когда нужно остановить похудение: перечень причин
О том, почему нужно перестать худеть, сообщает Active 24. Актуально: Какие овощи нужно есть зимой: Фус назвала полезные продукты Если вы долго придерживаетесь диеты с дефицитом калорий, а также полноценно тренируетесь, организм может истощиться.
15.12 / 14:24
книги
занятия спортом
актив
Вдохновляющие и полезные книги о спорте: актуальная подборка
А с кэшбеком от мобильного банка sportbank можно сэкономить 15% в декабре при оплате покупки картой банка. Как применить спортивную стратегию в жизни и бизнесе.
15.12 / 13:56
экономика
спорт
занятия спортом
актив
Лимфодренажные прыжки: почему от них фанатеет весь мир – объяснение и техника исполнения
Редакция Active 24 собрала полезные советы для тех, кто хочет выполнять лимфодренажную гимнастику. Полезно: Холодные руки и мало сил: как понять, что у вас дефицит Омега-3 Лимфодренажные прыжки не требуют никакой особой подготовки. Ночью происходит замедление всех процессов в организме.
15.12 / 01:02
Здоровье и красота
интересное
актив
Активный лайфстайл
Кофе с молоком: все за и против от диетолога
Как кофе с молоком влияет на организм, рассказала диетолог Татьяна Лакуста в своем Instagram. Интересно Шпаргалка по похудению: диетолог дала 7 советов, как снизить вес Кофе с молоком обожают очень многие / Фото slavinfo Читайте также Холодные руки и мало сил: как понять, что у вас дефицит Омега-3 Пить или не пить – вывод делайте самостоятельно, мое дело – рассказать реалии, чтобы вы не путались в мифах, – добавила Лакуста.
14.12 / 20:11
экономика
интересное
актив
Активный лайфстайл
Холодные руки и мало сил: как понять, что у вас дефицит Омега-3
О симптомах недостатка Омега-3 сообщает Active 24. По теме: Какие овощи нужно есть зимой: Фус назвала полезные продукты Рыбий жир – один из элементов, который помогает поддерживать красоту и здоровье тела.
14.12 / 15:46
общество
занятия спортом
Дом и интерьер
актив
Как накачать пресс, не вставая с дивана: способ для ленивых
Как накачать пресс, не вставая с дивана, показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Читайте Что будет, если регулярно делать позу моста: польза от простого упражнения Для выполнения тренировки, диван должен быть жестким.
14.12 / 17:31
общество
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Лучшие упражнения для ягодиц с фитнес-резинкой: видео
Тренировки, которые помогут достичь цели и получить круглые ягодицы, показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram. Читайте также Сожги максимум калорий: видео мощной Табата-тренировки 1.
14.12 / 13:39
дети
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
7 причин немедленно записать ребенка в спортивный зал
О том, почему детям полезно ходить в спортивный зал, сообщают представители спортклуба Sportavita в своем Instagram. Обратите внимание: Почему вам лень тренироваться: объяснены причины При регулярных занятиях спортом укрепляется иммунная система ребенка.
14.12 / 09:37
продукты
интересное
актив
Активный лайфстайл
Какие овощи нужно есть зимой: Фус назвала полезные продукты
Какие овощи включить в рацион зимой, рассказала диетолог Светлана Фус в своем Instagram. Интересно Шпаргалка по похудению: диетолог дала 7 советов, как снизить вес Кроме капусты, моркови, свеклы, я советую корнеплоды – сельдерей, пастернак, топинамбур.
14.12 / 00:57
общество
ожирение
актив
Активный лайфстайл
Шпаргалка по похудению: диетолог дала 7 советов, как снизить вес
Похудеть можно с помощью нескольких способов, рассказала диетолог Татьяна Лакуста в своем Instagram. Читайте Как не набрать лишний вес зимой: 4 совета от чемпионки Сытный завтрак с достаточным количеством белка, растительных волокон контролируют ваш аппетит и помогают привести в норму пищевое поведение, не дают заниматься "поиском еды" между приемами пищи, – отметила Лакуста.
13.12 / 21:38
спорт
общество
актив
Активный лайфстайл
Как не набрать лишний вес зимой: 4 совета от чемпионки
Как контролировать свое тело, рассказала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Читайте Бег, крепатура и пресс: названы 5 популярных фитнес-сказок Все привыкли, что холодное время года – идеальный период, чтоб подрасти в нужных местах.
13.12 / 20:36
спорт
общество
занятия спортом
актив
Сожги максимум калорий: видео мощной Табата-тренировки
Какие упражнения нужно выполнять, и как, показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Читайте Табата: что это такое, особенности, нюансы и видео Тренировку следует начинать с хорошей разминки.
13.12 / 20:02
самит
интересное
занятия спортом
актив
Начните есть: фитнес-эксперт рассказала, что поможет убрать живот
Что на самом деле поможет избавиться от живота, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте 5 минут на пресс: тренировки для тех, у кого нет времени Много, вкусно, полезно.
12.12 / 23:08
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Что будет, если регулярно делать позу моста: польза от простого упражнения
О том, почему вам нужно регулярно выполнять позу моста, сообщает Active 24. Обратите внимание: Почему вам лень тренироваться: объяснены причины Поза моста подходит даже для новичков в спорте. Выполняйте ее в течение комфортного для вас времени, затем – увеличивайте продолжительность упражнения.
12.12 / 20:49
музыка
семья
актив
Активный лайфстайл
Как проходить 10 000 шагов в день: практические советы
Как двигаться больше в течение дня, советуют специалисты спортивного клуба Sportavita в Instagram. Актуальные советы: Как тренироваться на улице зимой: советы для спортсменов и новичков Берите с собой на прогулку наушники. Под музыку вы будете гулять бодрее и держать темп ходьбы.
12.12 / 17:59
экономика
спорт
занятия спортом
актив
5 минут на пресс: тренировки для тех, у кого нет времени
Про упражнения на пресс сообщает блог Sport Info Motivation в Instagram. По теме: Супер-пресс в домашних условиях: мощная тренировка от вице-чемпионки мира Все упражнения нужно выполнять в течение одной минуты. Если есть достаточно времени, увеличивайте количество подходов.
12.12 / 13:31
люди
спорт
занятия спортом
актив
Почему вам лень тренироваться: объяснены причины
Тренер и блогер Ольга Шамрай рассказывает о природе лени в своем Instagram. Актуально: Как вернуться в режим после стресса: 5 полезных советов Многие тратят время и средства на все необходимое для тренировок: Но так и не начинают тренироваться.
12.12 / 11:58
спорт
общество
актив
Активный лайфстайл
Как избавиться от диастаза: что делать и о каких тренировках придется забыть
Как избавиться от диастаза, и какие виды тренировок нужно исключить из своего плана, рассказала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Актуально Диастаз: что это такое, почему появляется и как распознать заболевание Диастаз – это не только косметический дефект.
11.12 / 22:10
продукты
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Правильное питание: 8 лайфхаков, как быстро приготовить еду
Как сделать процесс готовки максимально быстрым, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Питание до и после тренировок: что можно есть и когда ️1. Используйте духовку – вы можете одновременно готовить несколько блюд в пакетах для запекания.
11.12 / 20:31
здоровье
интересное
актив
Активный лайфстайл
Как вернуться в режим после стресса: 5 полезных советов
Как грамотно вернуться в режим после стресса, рассказала основатель спортхаба ЕБШ Юлия Шум в своем Instagram. Интересно Контроль здоровья: какие анализы нужно сдавать хотя бы раз в год Приучите себя не ложиться спать под утро.