Что будет, если регулярно делать позу моста: польза от простого упражнения

24tv.ua:

О том, почему вам нужно регулярно выполнять позу моста, сообщает Active 24. Обратите внимание: Почему вам лень тренироваться: объяснены причины Поза моста подходит даже для новичков в спорте.

Выполняйте ее в течение комфортного для вас времени, затем – увеличивайте продолжительность упражнения. Лягте на пол, ноги, согнутые в коленях, поставьте вертикально.

Читать на 24tv.ua Все новости от 24tv.ua

Власти Дели ввели ночной комендантский час 31 декабря и 1 января

Конфликт Дели и Пекина: Индия и Китай отказались от совместных празднований к 70-летию установления отношений

Четыре простых упражнения, которые восстановят лёгкие после COVID-19

Названа польза физических упражнений для состава грудного молока

Доброе дело. В Мостах спасатели освободили вмерзшего в лед лебедя

Как укрепить мышцы шеи: 3 простых упражнения

В СЖР попросили не делить россиян на "элиту" и "простых" людей

Ученые назвали простые упражнения, которые продлевают жизнь

Уфимский врач назвал простые упражнения для восстановления памяти и ориентации в пространстве после COVID-19

Полезные привычки, которые укрепляют отношения: что парам нужно регулярно делать

Простое упражнение «Кулачок» поможет нормализовать давление и улучшить состояние сосудов

Запомнить больше: 25 простых упражнений, которые помогут улучшить работу мозга

Адвокат: Любовь Соболь опрашивают в рамках доследственной проверки по уголовному делу

МИД РФ заявил о недоверии к ОЗХО по делу об «отравлении» Навального

Адвокат: против Любови Соболь возбуждают уголовное дело

Уголовное дело в отношении мэра Гориса «затерялось» на пути из полиции в следственный комитет

СК выясняет обстоятельства дела в отношении мэра Гориса

Hraparak.am: Артур Ванецян вызван на допрос по делу о пяти миллиардах

Белорусская оппозиция отреагировала на уголовные дела против членов Координационного совета

Суд вынес приговор сотруднику РУП "Белтелеком" по делу о коррупции

В Беларуси возбуждены уголовные дела против Тихановской и членов КС

10 минут в день – и попа будет "вау": комплекс упражнений для красивых ягодиц

Барр не планирует назначать спецпрокурора по делу Хантера Байдена

Грозев уверен, что ФСБ рассчитывало именно убить, а не просто покалечить Навального

Суд отказал защите Януковича в изменении подсудности дела об организации насильственных преступлений

Что будут делать с телом, если человек умрет во время полета: детали от стюардессы

Регулярная армия ЦАР оттеснила вооруженные группировки с захваченных территорий

Командная детективная игра «Лучшее Состязание Детективов»: расследуй дело не выходя из дома

В Белоруссии Генпрокуратура возбудила дело против Тихановской и членов совета оппозиции

Больше новостей