здоровье интересное актив Активный лайфстайл

Как вернуться в режим после стресса: 5 полезных советов

Как грамотно вернуться в режим после стресса, рассказала основатель спортхаба ЕБШ Юлия Шум в своем Instagram. Интересно Контроль здоровья: какие анализы нужно сдавать хотя бы раз в год Приучите себя не ложиться спать под утро.

Также необходимо вливаться во все социальные коммуникации. Найдите время для себя и правильного питания. Обедайте в тишине, отключите телефон на 15-20 минут.

DMCA