Программу тренировки демонстрирует блог Fittness for women в Instagram. Полезно: Как ускорить обмен веществ: мифы и правда про метаболизм Лягте на спину, руки разместите в замок за головой.
Поднимайте ноги, согнутые в коленях и руки одновременно. Повторите 2 подхода по 15 раз. Такая же начальная позиция. Тянитесь вытянутыми руками к стопам.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
24tv.ua