5 минут на пресс: тренировки для тех, у кого нет времени
24tv.uaПро упражнения на пресс сообщает блог Sport Info Motivation в Instagram. По теме: Супер-пресс в домашних условиях: мощная тренировка от вице-чемпионки мира Все упражнения нужно выполнять в течение одной минуты.
Если есть достаточно времени, увеличивайте количество подходов. Сделайте тренировки дважды или трижды по кругу. Во время выполнения упражнений сконцентрируйтесь на дыхании.