люди здоровье семья отдых человек мозг интересное

Сколько нужно спать, чтобы продлить жизнь - ответ ученых

Ученые выяснили, как длительность сна влияет на продолжительность жизни. Учёные установили, что полноценный сон играет ключевую роль в сохранении молодости и долголетия.

С возрастом ночной отдых меняется, он становится более поверхностным и прерывистым, однако распространённое мнение о том, что пожилым людям нужно меньше сна, оказалось ошибочным.

DMCA